સૌથી મહત્વપૂર્ણ સવારનું પીણું તમારે તેને રાખવું પડશે

સૌથી મહત્વપૂર્ણ સવારનું પીણું તમારે તેને રાખવું પડશે

એમાં શંકાને કોઈ સ્થાન નથી કે આપણે જે ખાઈએ છીએ અને પીએ છીએ તે આપણા સારા સ્વાસ્થ્યના આનંદનો આધાર છે અથવા તો અનેક રોગોથી પીડિત છે, અને આ સંદર્ભમાં, પાણીનું મહત્વ ગ્રહ પરના સૌથી આરોગ્યપ્રદ પીણાંમાંના એક તરીકે ઉભરી આવે છે, જેમ કે પીવાના. પાણી માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ મોટી અસર કરે છે.કારણ કે તે માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વોનો મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત છે.

સવારના નાસ્તા પહેલા ખાલી પેટે પાણી પીવાની આદત ખૂબ જ ફાયદાકારક છે એ તો જાણીતું છે, પરંતુ શરીર આ સારી આદતનો લાભ ઉઠાવે તે માટે એક શરત છે.

પાચન તંત્રની વિશેષતાના રશિયન નિષ્ણાત નુરિયા ડિયાનોવા અનુસાર, નાસ્તો કરતા પહેલા આપણે ખાલી પેટે જે પાણી પીએ છીએ તેની શરીર પર સકારાત્મક અસર પડે છે, કારણ કે તે શરીરને જાગૃત કરવાનું કામ કરે છે, અને તમામ આંતરિક પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે, કારણ કે પેટ યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે અને વ્યક્તિનો મૂડ સુધરે છે, તેમજ ત્વચા અને આંતરડાના માઇક્રોબાયોમની સ્થિતિ પણ સુધરે છે.

તેણીએ કહ્યું કે તે પાચન તંત્ર માટે કામ કરવાનું શરૂ કરવા માટેના સંકેત તરીકે કામ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે "ખાલી પેટ પર પાણી પીવાથી આંતરડાની પેરીસ્ટાલિસિસની પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત થાય છે," જેમ કે તેણીએ રશિયન મીડિયા દ્વારા ટાંક્યા મુજબ.

પરંતુ આપણે સવારે જે પાણી પીએ છીએ તે ચોક્કસ તાપમાનનું હોવું જોઈએ.

રશિયન નિષ્ણાતે ઉમેર્યું હતું કે "આ પાણી ઓરડાના તાપમાને હોવું જોઈએ, ઠંડું નહીં, ખાસ કરીને જો વ્યક્તિ કબજિયાતથી પીડાય છે."

તેણીએ એમ પણ ઉમેર્યું હતું કે "જ્યારે પેટમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે પાણી ગરમ હોવું જોઈએ."

તમારું વ્યક્તિત્વ કેવું છે તે જાણો અમારી સાથે!!