કોળાના ફળના ટોચના 10 ફાયદા

કોળાના ટોચના 10 ફાયદા:
કોળુ મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ છે, જે હૃદયની કામગીરી અને ધમનીઓ અને રક્ત વાહિનીઓના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.
શ્વસન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપો અને અસ્થમાના લક્ષણોને દૂર કરો.
તેમાં કેલ્શિયમની સમૃદ્ધિ તેને તંદુરસ્ત હાડકાં અને દાંત માટે જરૂરી બનાવે છે.

બળતરા વિરોધી, જેમ કે સંધિવા. 
ડિપ્રેશન ઘટાડવું અને અનિદ્રા સામે લડવું.
ટેપવોર્મ જેવા આંતરડાના કૃમિ માટે જીવડાં.

મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને કિડનીની પથરીને રોકવામાં મદદ કરે છે.
ચામડીના અલ્સરની સારવાર અને ઉપચાર.
રક્ત ખાંડ સ્તર નિયમન.
પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને કબજિયાત અટકાવે છે.