રાત્રે દસ વાગ્યા પછી તમારા ફોનનો ઉપયોગ કરશો નહીં

એક નવો અભ્યાસ પુષ્ટિ કરે છે કે તમે તમારા મોબાઇલ ફોનથી દૂર રહો છો, પરંતુ આ સમયે રાત્રે, તો રાત અને દિવસ વચ્ચે મોબાઇલ ફોનની અસર અને નુકસાનમાં શું તફાવત છે?

અને તમારે શા માટે દસ વાગ્યા પછી ફોનનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ, અને તેની હાનિકારક અસરો પર શું અસર પડે છે જે રાત્રિના કલાકો સુધી મર્યાદિત છે?

નવીનતમ અભ્યાસ કહે છે, "રાત્રિના મોડા કલાકોમાં મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ એક વિનાશક આદતોમાંની એક માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે બધી માનસિક બીમારીઓ સાથે જોડાયેલ છે, ઉપરાંત તે શરીરની ઘડિયાળને પણ વિક્ષેપિત કરે છે.
“ધ ઈન્ડિપેન્ડન્ટ” અનુસાર, અગાઉના તબીબી સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું હતું કે રાત્રે મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી હાનિકારક અસરો થાય છે અને માનવ શરીરના કુદરતી ચક્રમાં વિક્ષેપ અને વિક્ષેપ પેદા કરે છે, જે 24 કલાક દરમિયાન ચાલવું જોઈએ, જેને “જૈવિક ઘડિયાળ” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ", જે કર્મચારીઓને તેમના કામની પ્રકૃતિની જરૂર હોય તેવા કર્મચારીઓને રાત્રે જાગવા અથવા મોડી રાત્રિના કલાકો દરમિયાન કામ કરતા સમાન નુકસાનનો સામનો કરવો પડે છે.
જ્યાં આ નવા અભ્યાસમાં રાત્રિના સમયે મોબાઈલ ફોનના ઉપયોગ અને માનવ શરીરમાં જૈવિક ઘડિયાળના કામમાં ભંગાણ વચ્ચે ગાઢ સંબંધ દર્શાવવામાં આવ્યો હતો, ઉપરાંત સંખ્યાબંધ માનસિક બીમારીઓ પણ થાય છે.
આ અભ્યાસમાં 9100 થી વધુ લોકોનો સમાવેશ થતો હતો અને ઉત્તર બ્રિટનની "ગ્લાસગો" યુનિવર્સિટીના નિષ્ણાત પ્રોફેસર દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. આ અભ્યાસમાં ભાગ લેનારાઓની ઉંમર 37 થી 73 વર્ષની વચ્ચે હતી અને તેમની પ્રવૃત્તિનું સ્તર અને મોબાઈલના ઉપયોગની અસર તેમના શરીર પરના ફોન અને આરોગ્યની સ્થિતિ પર નજર રાખવામાં આવી હતી.
તે નોંધનીય છે કે ઘણા અહેવાલોમાં માનવ શરીર પર મોબાઇલ ફોનની નકારાત્મક આરોગ્ય અસરો વિશે વાત કરવામાં આવી હતી, પરંતુ આ ભયની પુષ્ટિ કરવા અથવા આ ચેતવણીઓની માન્યતા સાબિત કરવા માટે કોઈ પુરાવા નથી, ખાસ કરીને કારણ કે મોબાઇલ ફોન પ્રમાણમાં ટૂંકા ગાળામાં માનવ જીવન પર આક્રમણ કરે છે. અને હજુ પણ ચોક્કસ જોખમો નક્કી કરવા માટે બધા ન પણ હોઈ શકે. .