હવે તમારી જાત સાથે સમાધાન કરવાનું શરૂ કરો

1- દરેકને પ્રેમ કરો અને કોઈને નફરત ન કરો.

2- એવી માન્યતા છે કે તમે જે પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થયા છો તે સારા અનુભવો અને મૂલ્યવાન અનુભવો છે, તેથી તમારા બધા પ્રયત્નો સફળ થાય છે, ખોટા પણ! જે વીતી ગયું તેનો અફસોસ ન કરો અને જે થવાનું છે તેની સાથે તેની ભરપાઈ કરો.

3- સરખામણી ન કરો અથવા આંખ ખેંચો. આ વિભાજિત આજીવિકા અને સ્થાયી ભાગ્ય છે, તેથી સરખામણી કરવાનું અને શોક કરવાનું બંધ કરો. તમારી પાસે જે છે, વિશ્વાસ કરો કે તે તમારી ખુશી માટે પૂરતું છે!

4- પ્રકૃતિ સાથે જીવો, ધ્યાન કરો અને આનંદ કરો.

5- ભલે તમારું કામ વધ્યું અને તમારી રુચિઓ અને ચિંતાઓ વધી; તમને એવી મિનિટો આપો જેમાં તમારા સ્નાયુઓ આરામ કરે અને તમારું મન તેમની સાથે સૂઈ જાય જ્યાં સુધી તમે નવેસરથી અને સક્રિય થઈને પાછા ન ફરો.

6- નાની નાની વાતોમાં ફસાશો નહીં

7- ઊંઘનો આદર કરો; બાકીના આત્માને શરીરના બાકીના ભાગથી પહેલા હોવું જોઈએ, તેથી એક કલાકમાં એક નિદ્રા, અને સારા વહેલા સપનાઓ સાથે ગાઢ નિંદ્રા, તમને ઉચ્ચ ઉર્જા સાથે બનાવશે….

8- તમારા ઘર, કાર અને ઓફિસને વ્યવસ્થિત અને સ્વચ્છ, લીલા રોપાઓ અને સુગંધિત ગંધ બનાવો; અને પછી તમે જોશો કે તમે સ્થળને પ્રેમ કરો છો, અને તેની સાથે વધુ આપવી અને વધુ શાંતિ….

9- સ્મિત કરો અને તમારી આસપાસના દરેકને તમારા માટે હસવા દો.. સ્મિત આરામ અને આરોગ્ય છે..

10- એવા યુદ્ધો ન લડો જે તમને ચિંતા ન કરે, નાની નાની લડાઈમાં ન દોરો અને બીજાઓ વતી લડશો નહીં.