હુન્ઝા લોકોના રહસ્યો અને તથ્યો, જે લોકો ક્યારેય વૃદ્ધ થતા નથી કે મૃત્યુ પામતા નથી

તેમની વાર્તા એક દંતકથા જેવી છે, જૂની પરીકથાઓ જેવી કે જેના પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ છે, પરંતુ આ વાર્તામાં વિચિત્ર વાત એ છે કે તેના હીરો વાસ્તવિક છે, હુન્ઝા લોકો છે, સૌથી ટકાઉ છે, આ લોકો જે રોગોથી પ્રભાવિત નથી, સૌથી વધુ પૃથ્વી પર લાંબા આયુષ્ય ધરાવતા લોકો, જે લોકોનું જીવન રહસ્યોથી ભરેલું છે, ચાલો આજે આઈ સલવાના આ અહેવાલમાં તેમને મળીને જાણીએ.

આ વિચિત્ર લોકો એ હકીકત દ્વારા અલગ પડે છે કે તેના નાગરિકો ખૂબ હસે છે, ઘણું ચાલે છે, થોડું ખાય છે, ક્યારેય ખાંડ ખાતા નથી અને વર્ષમાં માત્ર બે વાર માંસ ખાય છે.

તેમના વિસ્તારને અમરની ખીણ કહેવામાં આવતું હતું અને હંમેશા હસતાં. લાંબુ આયુષ્ય અને સારા સ્વાસ્થ્યમાં. આશ્ચર્યની વાત એ છે કે, આ આદિવાસીઓને કેન્સર જેવી બીમારીનો કોઈ ઈતિહાસ નથી. અને એથી વિશેષ, તેમની સ્ત્રીઓ 65 વર્ષની ઉંમર સુધી જન્મ આપે છે અને બાળકોના ચહેરા પર તાજગી આવે છે.. તેઓ છે. "હુન્ઝા" લોકો કે જેઓ ચોક્કસ અભિગમ અને દૈનિક જીવનશૈલી પર જીવે છે જે આ શાશ્વત યુવાનીનું રહસ્ય હોઈ શકે છે.

આ સમુદાય બ્રુસ્કી ભાષા બોલે છે, અને એવું કહેવાય છે કે તેઓ "ઇલેક જેન્ટ ડાર" સૈન્યના વંશજો છે જે ચોથી સદીમાં આ પ્રદેશમાં આવ્યા હતા. અને અન્ય વર્ણન કહે છે કે તેઓ ઇજેંગીઝ ખાન સાથે આવ્યા હતા અને ખીણના તમામ રહેવાસીઓ આજે મુસ્લિમ છે, અને આ સમાજની સંસ્કૃતિ પાકિસ્તાનની બાકીની વસ્તીની સંસ્કૃતિ અને "હુંઝા" ખીણની વસ્તી જેવી જ છે. લગભગ એક લાખ લોકો સુધી પહોંચે છે, અને જો તમને ખીણની મુલાકાત લેવાની તક મળે, તો જ્યારે કોઈ તમને મળે ત્યારે આશ્ચર્ય પામશો નહીં, તે 70 વર્ષનો છે, પરંતુ તેણે યુવાનીનું માળખું જાળવી રાખ્યું છે, અને હુન્ઝાના લોકો વય સુધી પહોંચે છે. 140 વર્ષ, અને તેમાંના ઘણા એકસો અને સાઠ સુધી પણ પહોંચે છે

તેથી હુન્ઝા આદિવાસીઓ પૃથ્વીના ચહેરા પર સૌથી વધુ લાંબા આયુષ્ય ધરાવતા લોકો છે, કારણ કે તેઓ એવા લોકો તરીકે પ્રખ્યાત હતા જેઓ ભાગ્યે જ રોગ વિશે જાણતા હતા. ઉપરાંત, સ્ત્રીઓની પ્રજનન ક્ષમતા XNUMX વર્ષની ઉંમર સુધી ઊંચી રહે છે. આ વિચિત્ર લોકો એ હકીકત દ્વારા અલગ પડે છે કે તેના નાગરિકો ખૂબ હસે છે, ઘણું ચાલે છે, થોડું ખાય છે, ખાંડ બિલકુલ ખાતા નથી, અને માત્ર બે વાર માંસ ખાય છે, સામાન્ય રીતે, તેઓ ઊંચા હોય છે અને ગંભીર વૃદ્ધત્વ બતાવતા નથી, પછી ભલે તે સ્વરૂપમાં હોય કે શારીરિક. જીવનશક્તિ, અને જ્યારે લોકોને તેમની સાચી ઉંમર ખબર પડે છે, ત્યારે તેઓ ચોંકી જાય છે કે તેમનો દેખાવ તેમની વાસ્તવિક ઉંમર કરતા થોડો ઓછો દેખાય છે.

જો કે હુન્ઝા આદિવાસીઓ લગભગ પર્વતોથી અલગ પડી ગયા છે, જ્યાં તેઓ ઉત્તર પાકિસ્તાનના પર્વતોથી ઘેરાયેલા છે અને ઉચ્ચ શિખરો અને હિમનદી ખીણોથી ઘેરાયેલા છે જે તેમને સમગ્ર વિશ્વથી અલગ પાડે છે, પરંતુ તેઓ તેમના ખોરાક, પીણામાં પણ સમગ્ર વિશ્વથી આત્મનિર્ભર છે. , કપડાં અને તેમની તમામ જરૂરિયાતો, અને કદાચ સંસ્કૃતિ અને તેની સમસ્યાઓથી તેમનું અંતર એ તેમના સ્વાસ્થ્ય, માનસિક અને શારીરિક શુદ્ધતાનું રહસ્ય છે. હુન્ઝા આદિવાસીઓ લગભગ બીમાર થતા નથી અને તેમને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા ક્રોનિક રોગો અથવા રોગો નથી. એવા બાળકો કે જેનાથી વિશ્વના તમામ લોકો પીડાય છે. આમાંથી કોઈ પણ રોગ જેઓ તેમને જોઈતા હોય તેમના માટે નોંધવામાં આવ્યા નથી. તેઓ કેન્સરની ગાંઠો, એપેન્ડિસાઈટિસ, પેટના અલ્સર અથવા તણાવથી પીડાતા નથી. તેઓ આંતરડાના રોગોથી પીડાતા નથી, અથવા પેટ અને જ્ઞાનતંતુઓની કોઈપણ સમસ્યા હોય અને તેઓ પિત્તના રોગો, કિડનીની પથરી, હાડકામાં દુખાવો, હૃદયનો દુખાવો, દબાણ, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને શહેરીજનો સહન કરતા અનેક રોગોથી પીડાતા નથી, બાળકોના રોગો પણ પોલિયો અને ઓરી તેની નોંધણી ક્યારેય કરવામાં આવી ન હતી અને ખાસ જરૂરિયાતો ધરાવતા લોકોના કોઈ કેસ નથી, તે ઉપરાંત તેમની સ્ત્રીઓને સાઠ-પાંચ વર્ષની ઉંમર સુધી બાળકો ચાલુ રહે છે.

"હોન્ઝા" ના આયુષ્ય માટેના પાંચ રહસ્યો
હુન્ઝા લોકોનો આહાર કાચા શાકભાજી, ફળો અને પ્રોટીન જેવા કે દૂધ, ઈંડા અને ચીઝ પર આધારિત છે.
પુષ્કળ બદામ ખાઓ. સૂકા મેવામાં B-17 હોય છે, એક સંયોજન જે શરીરમાં કેન્સર વિરોધી પદાર્થમાં ફેરવાય છે.
હુન્ઝાના લોકો વર્ષના સૌથી ઠંડા સમયમાં પણ ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરે છે.
તેમની જીવનશૈલીમાં દરરોજ 15-20 કિલોમીટર ચાલવું, જોગિંગ કરવું અને હસવું શામેલ છે.
તેઓ વર્ષમાં બે-ત્રણ મહિના માત્ર તાજો જ્યુસ પીવે છે, અને સાંજે થોડું ફરવા નીકળી પડે છે.

હુન્ઝા લોકો ભયંકર આહાર અને શારીરિક પ્રણાલીઓનું પાલન કરે છે, કદાચ બાકીના લોકોને આટલી સરળ વાત કરવામાં સક્ષમ ન હોય, તેઓ ક્યારેય તેનાથી વિચલિત થતા નથી, જે તેમના ખરાબ સ્વાસ્થ્ય અને અતિશય પ્રવૃત્તિના અભાવનું કારણ છે, તેઓ હંમેશા નિયમિત ઉપવાસ કરે છે અને માત્ર બે વાર માંસ ખાય છે. એક વર્ષ અને તેઓ શાકાહારી છે અને મોટાભાગે તેઓ માત્ર દ્રાક્ષ, સફરજન, બેરી, જરદાળુ જેવા ફળો જ ખાય છે, જે તેમના માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, તાજા અથવા બાફેલા શાકભાજી અને આખા સ્ટાર્ચવાળા અનાજ જેમ કે ઘઉં, જવ અને મકાઈ. જે છોડ તેઓ પોતે ઉગાડે છે અને તેઓ ખૂબ ઓછા ઈંડા, દૂધ અને ચીઝ પણ ખાય છે અને દિવસમાં ત્રીસ કિલોમીટર સુધીનું લાંબુ અંતર ચાલીને આનો તાજ મેળવે છે.
આ લોકો સ્વસ્થ છે, અને તમે તેમનામાં નબળી દૃષ્ટિ અથવા સાંભળતા નથી, અને તેમના દાંત શાંતિપૂર્ણ છે, અને તેઓ ક્યારેય મેદસ્વી થતા નથી.

તેઓ એવા લોકો છે જેઓ દારૂ બિલકુલ પીતા નથી, અને તેઓ જરદાળુના રસ પર બે થી ચાર મહિના જીવે છે અને તેની સાથે કંઈપણ ખાતા નથી, જે તેમના માટે જૂની પરંપરા છે.
હુન્ઝાની ફૂડ પેટર્ન ઘણા બધા યીસ્ટ પર આધાર રાખે છે, જે મૂળ રૂપે સંયોજનો છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે, અને તેઓ જે જડીબુટ્ટીઓ ખાય છે અને તેની સાથે દવા લે છે તેમાં ઉપલબ્ધ છે, તે ઉપરાંત તેઓ ઘણાં ફળ ખાય છે, અને તેઓ એક ક્વાર્ટર સુધી ધ્યાન સત્રો કરે છે. દિવસમાં એક કલાક, જે શાંત ચેતા તરફ દોરી જાય છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે.
જોકે હુન્ઝાઓ અજાણ્યાઓ પ્રત્યે પ્રમાણમાં શરમાળ હોય છે, તેઓ એકબીજા સાથે ખૂબ મજાક કરે છે

દુર્ભાગ્યવશ, ખૂબ જ તાજેતરના સમયગાળાથી, શહેર તેમને સંસ્કારી વિશ્વ સાથે જોડવા માટે કેટલાક રસ્તાઓ બનાવ્યા પછી તેમના સુધી પહોંચવાનું શરૂ કર્યું, અને શહેરમાં પ્રવેશ અને કેટલાક બિનઆરોગ્યપ્રદ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક સાથે, તેમની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ સ્પષ્ટપણે બગડવા લાગી, જેમ કે જેમ કે દાંતમાં સડો અને પાચન સમસ્યાઓ કે જે તેમને ઘણા વર્ષો પહેલા દેખાઈ હતી, અને આવા રોગો ન હતા તેઓ તે જાણતા હતા અથવા તેના વિશે પહેલા સાંભળ્યું હતું, અને વિદ્વાનો અપેક્ષા રાખે છે કે તેમના પર સંસ્કૃતિના અતિક્રમણથી, તેઓ સમય જતાં તેમનો મજબૂત તફાવત ગુમાવશે. .