સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પાચન માટે શ્રેષ્ઠ જડીબુટ્ટીઓ

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટ ફૂલવાના મુખ્ય કારણો હાર્ટબર્ન અને કબજિયાત છે. વધુમાં, પ્રોજેસ્ટેરોનનું ઊંચું સ્તર સરળ સ્નાયુઓ અને ગર્ભાશયને આરામ આપવાનું કારણ બની શકે છે, જે પેટની પોલાણ પર દબાણ લાવે છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન 50 ટકાથી વધુ મહિલાઓ ગેસ અને પેટનું ફૂલવુંથી પીડાય છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટનું ફૂલવું તીવ્ર પેટમાં દુખાવો, સ્ટૂલમાં લોહી, ઝાડા, ઉલટી અને ઉબકા સાથે હોઈ શકે છે. તે માતામાં પોષક તત્વોના પ્રમાણમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે, જે ગર્ભના વિકાસ અને પોષણને અસર કરે છે. સદનસીબે, અમારી પાસે ગેસ અને અન્ય સંબંધિત લક્ષણોની સારવાર માટે કુદરતી ઉકેલો છે.

1. આદુ:

આદુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગેસ, પેટનું ફૂલવું, ઓડકાર અને અન્ય ગેસ સંબંધિત લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતું છે. તે તેના ઉચ્ચ તેલ અને રેઝિન સામગ્રીને કારણે પાચનમાં મદદ કરવાની ક્ષમતા માટે પણ જાણીતું છે. આદુમાં રહેલા જીંજરોલ્સ પેટના એસિડને બેઅસર કરવામાં મદદ કરે છે, પાચન સ્નાયુઓને સંકોચાય છે અને પાચન રસના કામને ઉત્તેજિત કરે છે. આદુની ચા ઉબકા અને ઉલટીને પણ અટકાવે છે.

2. વરિયાળીના બીજ:

વરિયાળીના બીજ અથવા વરિયાળીના બીજ એ પેટમાંથી એસિડને નિષ્ક્રિય કરવા અને પાચન પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા માટે એક મહાન હર્બલ વિકલ્પ છે. તેમાં ઍનેથોલ જેવા સક્રિય ઘટકો હોય છે, જે એન્ટિસ્પેસ્મોડિક તરીકે કામ કરે છે અને અન્ય કોઈપણ પીણા કરતાં પેટમાં ગેસના નિર્માણને ખૂબ ઝડપથી દૂર કરે છે. તમે બીજને ચા તરીકે લઈ શકો છો અથવા જમ્યા પછી ચાવી શકો છો.

3. ટંકશાળ:

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગેસની સારવાર માટે ફુદીનો એ બીજી અસરકારક ઔષધીય વનસ્પતિ છે. તેના પ્રેરણાદાયક સ્વાદ ઉપરાંત, ફુદીનો પેટના ખેંચાણને દૂર કરવામાં અને સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તાજા ફુદીનાને ગરમ પાણીમાં ઉકાળીને દરરોજ તેનું સેવન કરવું વધુ સારું છે.

આ કુદરતી સારવાર પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, સકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે ફિઝી પીણાં, મસાલેદાર ખોરાકથી દૂર રહેવું, ખાંડ અથવા કૃત્રિમ ગળપણનો વપરાશ ઓછો કરવો અને કઠોળ, કોબી, વટાણા, દાળ અને ડુંગળીનું સેવન ઓછું કરવું વધુ સારું છે.