ચક્રો સાથે ધ્યાન, આધ્યાત્મિક ઉપચાર અથવા છુપાયેલ જાદુ?

ચક્રો સાથે ધ્યાન કરવાથી તમે દિવસભર જે માનસિક તાણ અનુભવો છો તેને દૂર કરી શકો છો અને આંતરિક શાંતિ લાવી શકો છો. પરંતુ જ્યારે તમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે તમે સરળતાથી ધ્યાન કેવી રીતે પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો?

જો તાણ તમને નર્વસ, ઉશ્કેરાયેલ અથવા બેચેન બનાવે છે, તો ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો. ધ્યાન માં થોડી મિનિટો પણ ગાળવાથી તમને શાંત અને આંતરિક શાંતિ પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. કોઈપણ વ્યક્તિ ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે, કારણ કે તે સરળ, સસ્તું છે અને તેને કોઈ ખાસ સાધનોની જરૂર નથી.

અને તમે જ્યાં પણ હોવ ત્યાં ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો, પછી ભલે તમે બહાર ચાલતા હોવ, બસમાં સવારી કરતા હોવ, ડૉક્ટરની ઑફિસમાં રાહ જોતા હોવ અથવા પછી ભલે તમે મુશ્કેલ બિઝનેસ મીટિંગમાં હોવ.

ધ્યાન શું છે?

હજારો વર્ષોથી ધ્યાનનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. ધ્યાનનો મૂળ હેતુ પવિત્ર અને રહસ્યમય જીવન દળોની સમજને વધુ ઊંડો કરવામાં મદદ કરવાનો હતો. આ દિવસોમાં, ધ્યાનનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આરામ અને તણાવ ઘટાડવા માટે થાય છે.

ધ્યાન એ મન અને શરીર માટે એક પ્રકારની પૂરક દવા છે. ધ્યાન આરામની ઊંડી સ્થિતિ અને શાંતિની ભાવના બનાવી શકે છે.

ધ્યાન કરતી વખતે, તમે તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, વિચલિત વિચારોની તાર દૂર કરો છો જે તમારા મનને ભીડ કરી શકે છે અને તણાવનું કારણ બની શકે છે. આ પ્રક્રિયા શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે.

અમર્યાદિત લાભો

ધ્યાન શાંત, શાંતિ અને સંતુલનની ભાવના પ્રદાન કરી શકે છે જે તમારા માનસિક અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય બંનેને લાભ આપી શકે છે.
આ લાભો ધ્યાન સત્રોના અંત સાથે સમાપ્ત થતા નથી. ધ્યાન તમને દિવસભર શાંત રહેવામાં અને અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

બજારે નિષ્ણાતો અને એનર્જી હીલર્સ સાથે વાત કરી છે, Gaetano Vivo એ વિશ્વના અગ્રણી રેકી માસ્ટર્સ અને સાહજિક ઉપચારકોમાંના એક છે, જે હૃદયને સાજા કરીને તણાવ, હતાશા, ઈજા અને રોગના ગહન ઉપચાર માટેના તેમના દ્રશ્ય અભિગમ માટે જાણીતા છે. તેમણે MA ધરાવે છે. રેકી અને ઇન્ટરનેશનલ વિઝનમાં, અને લેખક છે: "સુખાકારીની પરિણામી ભાવના પ્રચંડ હતી."
ઉર્જા કોચ, હનાદી દાઉદ અલ-હોસાની માટે, તે ઊર્જા વિજ્ઞાન અને રત્ન ચિકિત્સકમાં નિષ્ણાત અને ચિકિત્સક છે. સ્વ સાથે હળવાશ અને સમાધાન મેળવવા માટે ચક્રોની વિભાવના વિશે અમને સમજાવવા માટે. કોચ હનાડી કહે છે, "સકારાત્મક ઉર્જા એ આંતરિક ભાવના છે જે વ્યક્તિ જ્યારે માનસિક રીતે આરામદાયક હોય ત્યારે અનુભવે છે," "પૂરક" જ્યાં તેને લાગે છે કે તેની પાસે છે. એક ઊર્જા જે તેને જીવનમાં અને ભવિષ્ય તરફ વધુ સારી રીતે આગળ ધપાવે છે, આ બધું આશાવાદ અને ખુશીની ભાવનાથી બહાર આવે છે. સકારાત્મક ઉર્જા એ વ્યક્તિ માટે તેના ધ્યેયો અને સપનાઓને હાંસલ કરવા અને નકારાત્મક લાગણીઓથી ગુમાવવા માટે સૌથી પ્રેરક વસ્તુ છે.

મૂડ બદલો

કોચે એમ પણ કહ્યું, "તમારા જીવનમાં સફળતાનો આધાર તમારા માટેનો તમારો પ્રેમ અને પ્રશંસા, તમારી પાસે જે છે તેનાથી સંતોષ અને તમારી અંદર રહેલી તમારી પ્રચંડ ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ છે." હનાડી ભવિષ્ય માટે કલ્પનાને ખોલવાની અને સુંદર આવતીકાલનું સ્વપ્ન જોવાની સલાહ આપે છે. તે પ્રદાન કરે છે તે સૌથી પ્રખ્યાત સેવાઓમાંની એકને સોલ્ટ રૂમ કહેવામાં આવે છે.

આ પ્રકારની સારવારને સ્પિલિયોથેરાપી કહેવામાં આવે છે, જ્યાં મીઠું શરીરના સંતુલન અને સંવાદિતા પર કામ કરવા ઉપરાંત તે સ્થાનેની તમામ નકારાત્મક શક્તિઓને તોડવામાં અને તોડી નાખવામાં મદદ કરે છે અને એક પ્રેરણાદાયક મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિમાં પહોંચે છે.એ નોંધવું યોગ્ય છે કે મીઠું રૂમ 4 મહિનાથી 100 વર્ષ સુધીની તમામ ઉંમર માટે યોગ્ય છે, તેથી કોઈ નકારાત્મક અસરો નથી.

રેકીની વાત કરીએ તો, ગેટેનો કહે છે કે રેકી એક રસપ્રદ જાપાનીઝ કુદરતી ઉપચાર પદ્ધતિ છે. “આજના તણાવપૂર્ણ જીવનમાં, લોકો ડિપ્રેશન માટે પણ સુખાકારી અને ઊંડા આરામની ભાવના માટે રેકી ઉપચાર લેવાનું પસંદ કરી રહ્યા છે. અમે કહીએ છીએ કે સુખાકારી સાજા અને આરામથી આવે છે, તેથી અમે રોજિંદા જીવનની વ્યસ્તતા, બોજો અને ચિંતાઓમાંથી મનને સાજા કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, તેથી જ્યારે આપણે સંબંધ અને આંતરિક શાંતિની સંપૂર્ણ ભાવના પ્રાપ્ત કરીએ છીએ, ત્યારે ભૌતિક શરીર છે. સાજા થવા માટે તૈયાર છે."

રેકી એ એક ઊંડી ગતિશીલ તકનીક છે જે તમારા જીવનને હંમેશ માટે બદલી શકે છે, તે કાયમ માટે ઝડપી ઉકેલ નથી. ગેટેનો આગળ કહે છે, “દરરોજ ધ્યાન કરવાથી શુદ્ધ આંતરિક તત્વના ઉપચારને પ્રોત્સાહન મળે છે. રેકી એ ખૂબ જ શક્તિશાળી ઉપચાર અનુભવ છે જે શરીરમાંથી તમામ ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે.”

ચક્રો શું છે?

ભૌતિક શરીર એ માધ્યમ છે જેના દ્વારા આપણી ચેતના વ્યક્ત થાય છે, અને ઉર્જા કંપનના સૌથી નીચા સ્તરનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આપણી પાસે શરીરના વધારાના સ્તરો પણ છે જેના વિશે આપણે ઓછા વાકેફ હોઈએ છીએ, અને ભૌતિક શરીર કરતાં ઉચ્ચ ફ્રીક્વન્સીઝ પર વાઇબ્રેટ કરીએ છીએ. આ સ્તરો ભાવનાત્મક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક શરીરનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

શારીરિક શરીર - કસરતોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે; શરીરના ભાગો અને તેમના કાર્યો વિશે જાગૃતિ; સ્પર્શ સંપર્ક કરો. લિંક; પ્રકૃતિ, પાણી અને પૃથ્વીના તત્વોનું મહત્વ.

ભાવનાત્મક શરીર - ભયનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે; શંકાઓ સ્વ-અભિવ્યક્તિ તમારી જાતને આનંદ અને આનંદ માટે ખોલે છે.

માનસિક શરીર - લક્ષ્યો, વિચાર પ્રક્રિયાઓ અને આંતરિક શાંતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા મનનો ઉપયોગ કરવો.

આધ્યાત્મિક શરીર - આધ્યાત્મિક વિકાસ અને માર્ગ, આત્માની યાત્રા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

શરીરમાં ચક્રો (જેનો અર્થ સંસ્કૃતમાં "ચક્ર" થાય છે) નામનું ઊર્જા કેન્દ્ર છે, જે આ ચાર વિવિધ સ્તરોને એકસાથે જોડે છે. ચક્રો કોઈ અંગ, અવયવોના જૂથ અથવા શરીરના ભૌતિક ભાગને આપણા અસ્તિત્વના ઉચ્ચ સ્તરો સાથે જોડે છે. શુદ્ધ આત્મામાંથી ઊર્જાનો પ્રવાહ ભૌતિક અભિવ્યક્તિઓ માટે સ્વીકારવામાં આવે છે. જ્યારે ચક્રો અસંતુલિત અથવા અવરોધિત થઈ જાય છે, ત્યારે ડર, ડર અને માનસિક બીમારીથી લઈને પીડા અને શારીરિક વેદના સુધીની વિવિધ પરિસ્થિતિઓ પરિણમી શકે છે.

આખા શરીરમાં ઘણા ચક્રો સ્થિત છે, અને કેટલાક દબાણ બિંદુઓ અને મેરિડીયન બિંદુઓને અનુરૂપ છે. અમે સાત મુખ્ય ચક્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું - મૂળ, ખાસ કરીને પ્રદેશ, સોમેટિક ન્યુરલ નેટવર્કનો સમૂહ, હૃદય, ગળું, ત્રીજી આંખ અને તાજ. બધા ચક્રો શરીરની મધ્યમાં કેન્દ્રિત કાલ્પનિક ઊભી રેખા પર સ્થિત છે, અને તે જ અનુરૂપ સ્થિતિમાં શરીરના પાછળના ભાગમાં પ્રતિબિંબિત છે.

ચિકિત્સકે સમજાવ્યું તેમ, ચક્રો પર કેન્દ્રિત ધ્યાન ખૂબ જ શક્તિશાળી હોઈ શકે છે, જેનાથી તમે કાયાકલ્પ, શુદ્ધ અને શરીરના વિવિધ સ્તરો સાથે વધુ જોડાયેલા અનુભવો છો. તમારા દરેક ચક્રને ફૂલ (ચક્ર જેવા જ રંગના) તરીકે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરીને, ધ્યાન દરમિયાન અને હીલિંગ પ્રક્રિયા માટે ચક્રો ખોલવામાં સરળ બને છે. રેકી હીલિંગ એનર્જી આપતા અથવા મેળવતા પહેલા તમારી જાતને તૈયાર કરવી અને ચક્રોને સાફ કરવું હંમેશા સારો વિચાર છે.

ચક્રો ખોલવા એ કોઈપણ રેકી સત્રનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, અને તમે ક્યાં કોઈ અવરોધો હોઈ શકે છે તેનો ખ્યાલ મેળવી શકો છો. ચક્રોની સ્થિતિ તપાસવા માટે ક્રિસ્ટલ લોલકનો ઉપયોગ કરો, ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા ચક્રોને જરૂરી સંતુલિત કરો.