ટીવી મૃત્યુ અને અન્ય ઘણા નુકસાનનું કારણ બને છે

ટીવી મૃત્યુનું કારણ બને છે હા, તાજેતરના અમેરિકન અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે દિવસમાં 4 કલાક કે તેથી વધુ સમય સુધી ટેલિવિઝન સ્ક્રીનની સામે બેસી રહેવાથી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી ચેપ અને અકાળ મૃત્યુની શક્યતા વધી જાય છે.

આ અભ્યાસ યુનિવર્સિટી ઓફ સેન્ટ્રલ ફ્લોરિડાના સંશોધકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો અને તેના પરિણામો અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના સાયન્ટિફિક જર્નલમાં પ્રકાશિત થયા હતા.

ટીમે ડેસ્ક જોબ પર બેસીને અને ટીવી જોવા બેસીને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર થતી અસરોની સરખામણી કરવા માટે એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો. અભ્યાસના તારણો પર પહોંચવા માટે, ટીમે 3 પુખ્ત વયના લોકોના ડેટાની સમીક્ષા કરી, જેમણે તેમની ટેલિવિઝનની આદતો તેમજ તેમના ડેસ્ક પર બેસીને કેટલા કલાકો વિતાવ્યા તેની સમીક્ષા કરી.

129 વર્ષ સુધી 8 લોકોને ફોલો કર્યા

8 વર્ષથી વધુના ફોલો-અપ સમયગાળા દરમિયાન, 129 મૃત્યુ ઉપરાંત હૃદયરોગના હુમલા જેવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો ધરાવતા 205 લોકો નોંધાયા હતા.

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જે સહભાગીઓ ડેસ્ક જોબ દરમિયાન લાંબા કલાકો સુધી બેઠા હતા તેઓ મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરે છે, તંદુરસ્ત આહાર લે છે, વધુ આવક ધરાવે છે, અને સિગારેટ પીતી હતી અને ઓછો આલ્કોહોલ પીતો હતો, જેઓ ટીવીની સામે લાંબા સમય સુધી વિતાવતા હતા તેની સરખામણીમાં.

તેનાથી વિપરીત, જેઓ ટીવીની સામે લાંબા સમય સુધી બેઠા હતા તેમની આવક ઓછી હતી, ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકનું સેવન અને ભારે આલ્કોહોલ અને સિગારેટનો વપરાશ હતો. અને તેમનું બ્લડ પ્રેશર વધારે હતું.

અને 33% સહભાગીઓએ અહેવાલ આપ્યો કે તેઓ દરરોજ બે કલાક કરતા ઓછા સમય માટે ટીવી જુએ છે, જ્યારે 36% લોકોએ કહ્યું કે તેઓ તેને દરરોજ બે થી ચાર કલાક સુધી જુએ છે, અને 4% લોકોએ કહ્યું કે તેઓ દરરોજ 31 કલાકથી વધુ સમય માટે ટીવી જુએ છે.

અકાળ મૃત્યુ

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જેઓ દિવસમાં ચાર કે તેથી વધુ કલાક ટેલિવિઝન જોતા હોય તેઓમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગથી વહેલા મૃત્યુની શક્યતા 4 ટકા વધુ હોય છે, જેઓ બે કલાક ટેલિવિઝન જોતા હોય અથવા ડેસ્ક જોબ પર લાંબા સમય સુધી બેઠા હોય તેની સરખામણીએ.

મુખ્ય સંશોધક ડૉ. જેનેટ ગાર્સિયાએ કહ્યું: "ટીવી જોવાનું સ્વાસ્થ્ય જોખમો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે હૃદયની કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છે, માત્ર કામ પર બેસવા કરતાં વધુ, કારણ કે ટીવીની સામે બેસવું એ ખોટી આદતો સાથે સંકળાયેલું છે જેમ કે બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને અભાવ. હલનચલન, દારૂ પીવો અને ધૂમ્રપાન કરો."

તેણીએ ઉમેર્યું: "દિવસના અંતે ટીવી જોતી વખતે, વ્યક્તિઓ એક કરતા વધુ ભોજન લે છે, અને જ્યાં સુધી તેઓ સૂઈ ન જાય ત્યાં સુધી લાંબા સમય સુધી હલનચલન કર્યા વિના બેસી રહે છે, અને આ વર્તન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે."

અગાઉના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ટેલિવિઝન અને કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીનની સામે ઘણો સમય વિતાવવાથી હૃદય રોગ અને કેન્સરની શક્યતા વધી જાય છે.

શારીરિક નિષ્ક્રિયતા

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ટૂંકા ગાળા માટે શારીરિક નિષ્ક્રિયતા સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ અને નીચલા અંગોને નકારાત્મક અસર કરે છે, જે લોકોને ખસેડવામાં, ખાસ કરીને સીડી ચડવામાં મદદ કરે છે.

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન મુજબ, કોલોન અને સ્તન કેન્સરના લગભગ 21% થી 25% કેસ, ડાયાબિટીસના 27% કેસ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના લગભગ 30% કેસો થવા પાછળ શારીરિક નિષ્ક્રિયતા મુખ્ય કારણ છે.