યોગાથી પાર્કિન્સન રોગ મટે છે

પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા લોકો માટે નવી આશા, યોગ આ રોગની સારવારમાં મુશ્કેલીના લક્ષણોને ઘટાડે છે.

જામા ન્યુરોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ માટે, સંશોધકોએ પાર્કિન્સન્સના 138 દર્દીઓને બે જૂથોમાં વિભાજિત કર્યા હતા, જેમાંથી એકે ધ્યાન પર કેન્દ્રિત યોગ કાર્યક્રમમાં ભાગ લીધો હતો, જ્યારે અન્યને એક કસરત કાર્યક્રમ મળ્યો હતો જે સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને હિલચાલ સુધારવા માટે પ્રતિકારક તાલીમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આરોગ્યની સ્થિતિને સ્થિર કરો.

અભ્યાસમાં તારણ કાઢવામાં આવ્યું હતું કે મોટર કાર્યોમાં અસંતુલન સુધારવામાં યોગની અસરકારકતા કસરતની અસરકારકતા જેટલી જ હતી.

જો કે, જેઓ યોગનો અભ્યાસ કરતા હતા તેઓમાં ચિંતા અને ડિપ્રેશનના લક્ષણો નોંધપાત્ર રીતે ઓછા હતા અને તેમની બીમારીમાં સામેલ મુશ્કેલીઓ વિશે તેમની જાગૃતિ હતી. યોગ જૂથમાં ભાગ લેનારા દર્દીઓએ પણ તેમની માંદગી હોવા છતાં દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવાની તેમની ક્ષમતામાં સુધારો નોંધ્યો હતો.

"અભ્યાસ પહેલા, અમે જાણતા હતા કે યોગ અને સ્ટ્રેચિંગ જેવી માનસિક અને શારીરિક વ્યાયામથી પાર્કિન્સનના દર્દીઓના શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે, પરંતુ તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદો થશે તે જાણી શકાયું નથી," હોંગકોંગ યુનિવર્સિટીના મુખ્ય અભ્યાસ લેખક જોજો ક્વોકે જણાવ્યું હતું.

તેણીએ ઈમેલ દ્વારા ઉમેર્યું હતું કે, "આ અભ્યાસમાં તારણ આવ્યું છે કે ધ્યાન પર આધારિત યોગ મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે અને મોટર લક્ષણોને દૂર કરવા ઉપરાંત જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે."

અભ્યાસનો એક ગેરલાભ એ હતો કે, ઘણા સહભાગીઓએ અંત સુધી પ્રયોગ પૂર્ણ કર્યો ન હતો. સંશોધકોએ એ પણ નોંધ્યું છે કે પરિણામો પાર્કિન્સન્સના દર્દીઓ સાથે અલગ હોઈ શકે છે જેઓ વધુ ગંભીર હલનચલન મુશ્કેલીઓથી પીડાય છે અને અભ્યાસમાં શામેલ નથી.

મિનેપોલિસ, મિનેસોટામાં હેનબેન હેલ્થ કેર સેન્ટરના ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ કેથરિન જસ્ટિસે ચેતવણી આપી હતી કે પાર્કિન્સન્સના દર્દીઓએ યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે તેઓ જે પોઝિશન લઈ શકે છે તેના કારણે પડી જવા અને ઈજા થવાના જોખમોથી વાકેફ રહેવું જોઈએ.