ધ્યાન રાખો.. તમારું વ્યક્તિત્વ તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે

વ્યક્તિ એ લાગણીઓ અને સંવેદનાઓનો સમૂહ છે, જે આંતરિક અને બાહ્ય પરિબળો સહિત અનેક પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે વ્યક્તિનું વ્યક્તિત્વ અને સ્વભાવ તેમના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. આ લેખમાં જાણો કે તમારું વ્યક્તિત્વ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે:
આરોગ્ય નિર્ણયો
* આવેગજન્ય વ્યક્તિત્વ:

શું તમને રાહ જોવામાં તકલીફ છે? શું તમે નિર્ણયો લેવામાં અવિચારી છો? આ આવેગજન્ય વ્યક્તિત્વ લક્ષણો છે. તમે ઘણી વાર નર્વસ અને હતાશ થાઓ છો અને તમારી આવેગને કારણે તમે જોખમી વર્તણૂકો માટે વધુ સંવેદનશીલ છો. આ સંદર્ભમાં, નિષ્ણાતો માને છે કે તમને પેપ્ટીક અલ્સર થવાની સંભાવના અન્ય લોકો કરતા વધુ છે. સંશોધકો માને છે કે દોડતી વ્યક્તિ પેટમાં એસિડનો મોટો જથ્થો સંગ્રહિત કરે છે, જેનાથી અલ્સર થવાની શક્યતા વધી જાય છે.

આશાવાદી વ્યક્તિત્વ:

આશાવાદ અને સકારાત્મકતા તમારા વ્યક્તિત્વમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. તમે આશાવાદી છો અને તમે જીવનમાં જે કરો છો તેનાથી સારા સિવાય બીજું કંઈ જ અપેક્ષા રાખો છો. જેમ તમે જોખમો અને જવાબદારીઓ લેવા માટે તૈયાર છો તેમ તમને સૌથી ખરાબના ડરથી નિયંત્રિત કરી શકાતું નથી. આથી, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આશાવાદી લોકોમાં હૃદયરોગ થવાની શક્યતા નિરાશાવાદીઓ કરતાં ઓછી હોય છે.

જે વ્યક્તિ બીજાને ખુશ કરવાનું પસંદ કરે છે:

શું તમે અન્ય લોકોના અભિપ્રાયો વિશે ખૂબ કાળજી લો છો? શું તમે હંમેશા તેમને સંતુષ્ટ કરવા અને તેમની લાગણીઓને ધ્યાનમાં લેવા માટે મધ્યમ જમીન શોધી રહ્યા છો? શું તમને તમારી જાતની કાળજી લેવાનું મુશ્કેલ લાગે છે અને કોઈ બહારની દખલગીરી વિના તમને ખુશ કરે છે તે કામ કરવું? ધ્યાન રાખો કે તમે સતત હતાશ અને થાકેલા અનુભવવાની અન્ય કરતાં વધુ શક્યતાઓ છો.

*શરમાળ વ્યક્તિત્વ:

જો તમને સામાજિકતા ગમતી નથી અને મોટા જૂથોમાં આરામદાયક નથી લાગતું, તો તમે શરમાળ વ્યક્તિત્વ ધરાવો છો. તમને શું પરેશાન કરે છે તે વિશે તમે વાત કરતા નથી અને તમે અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાને બદલે તમારા પર આધાર રાખશો. સંશોધન સૂચવે છે કે સંકોચ રોગપ્રતિકારક તંત્રના કાર્યને અસર કરી શકે છે, અને આ સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિમાં વધારો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. અહીંથી, તમને વાઇરલ ઇન્ફેક્શન અને શરદી થવાની શક્યતા વધુ છે.

ન્યુરોટિક વ્યક્તિત્વ:

શું તમે જલ્દી ગુસ્સો કરો છો અને ઝડપથી ગુસ્સો કરો છો? શું તમે હંમેશા ધમકી અનુભવો છો અને વસ્તુઓ અને સમસ્યાઓને તેના કરતા વધુ મહત્વ આપવાનું વલણ રાખો છો? તમારા નર્વસ વ્યક્તિત્વથી સાવચેત રહો, જે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ખૂબ અસર કરે છે. અધ્યયનોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે અતિશય તણાવ હૃદયરોગનો હુમલો અને અચાનક મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.
* પારદર્શક અને પ્રમાણિક વ્યક્તિત્વ:

તમે ચોક્કસપણે જવાબદાર, સમજદાર, ન્યાયી છો અને અન્યાયને નકારી કાઢો છો. તમે નાની વિગતો પર પણ ધ્યાન આપો અને છેતરપિંડી અને છેતરપિંડી કરવાનો ઇનકાર કરો. તેથી, તમે તમારી જાતને જોખમોમાં ન નાખો અને તમારી સલામતી અને આરોગ્યની ખૂબ કાળજી લો. સંશોધકોનું માનવું છે કે આ વ્યક્તિત્વ ધરાવતા લોકો આયુષ્ય ધરાવે છે.

દ્વારા સંપાદિત

રેયાન શેખ મોહમ્મદ