રોડિઓલા શું છે... અને અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો:

રોડિઓલા એ એક ઔષધિ છે જે યુરોપ અને એશિયાના ઠંડા, પર્વતીય પ્રદેશોમાં ઉગે છે. Rhodiola ને આર્કટિક રુટ અથવા ગોલ્ડન રુટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, અને તેનું વૈજ્ઞાનિક નામ Rhodiola rosea છે.

રોડિઓલાના ફાયદા શું છે?

તણાવ ઓછો કરો:

પરિવર્તિત પદાર્થો જેમ કે રોડિઓલા રોઝા સખત મહેનત દરમિયાન તમારા શરીરની તાણ સામે પ્રતિકાર વધારે છે. રોડિઓલા થાકના લક્ષણોમાં સુધારો કરવા માટે પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે, જે ક્રોનિક તણાવ સાથે થઈ શકે છે.

થાક સામે લડવું

Rhodiola થાક અને સતર્કતા સ્તર પર હકારાત્મક અસર જોવા મળે છે.

ડિપ્રેશનના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે:

Rhodiola rosea તમારા મગજમાં ચેતાપ્રેષકોને સંતુલિત કરીને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે, જે મૂડ અને લાગણીને પ્રભાવિત કરતા ચેતાપ્રેષકોને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરશે.

મગજના કાર્યમાં સુધારો:

Rhodiola માનસિક થાકને દૂર કરી શકે છે, ઊંઘના સ્તરમાં સુધારો કરી શકે છે અને માનસિક પ્રેરણામાં વધારો કરી શકે છે જે બદલામાં કામ પર બહેતર પ્રદર્શન તરફ દોરી જાય છે.

ડાયાબિટીસની સારવાર માટે:

Rhodiola હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનને વધુ અસરકારક બનાવે છે. તમારા ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે. રોડિઓલામાં સક્રિય ઘટક સ્વાદુપિંડના ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતા કોષોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેને બીટા કોષો.   

યકૃતનું રક્ષણ કરે છે:

તે ડ્રગ-પ્રેરિત યકૃતના નુકસાન અને તે પદાર્થ સામે રક્ષણાત્મક હોઈ શકે છે salidroside રોડિઓલામાં સક્રિય પદાર્થ લીવરને ફેટી લીવરને કારણે થતા ઓક્સિડેટીવ નુકસાનથી બચાવી શકે છે.

તમે ક્યારે ખાઈ શકો છો? ખાલી પેટ પર રોડિઓલા લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ સૂવાનો સમય પહેલાં નહીં, કારણ કે તેની થોડી ઉત્તેજક અસર છે.

અન્ય વિષયો:

ઋષિ વનસ્પતિના પાંચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફાયદાઓ વિશે જાણો

આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે લેમનગ્રાસ તેલના રહસ્યો

આપણા શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે જાસ્મીન તેલના અદ્ભુત રહસ્યો

સ્પિરુલિના શેવાળમાંથી ... આપણા સ્વાસ્થ્યના પાંચ આશ્ચર્યજનક રહસ્યો