લેમનગ્રાસ વિશે જાણો..અને શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે તેના અદ્ભુત ગુણધર્મો

 લેમનગ્રાસ અથવા અઝખાર ... આપણા શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે

તેના રાંધણ ઉપયોગ ઉપરાંત, આ જડીબુટ્ટી ઔષધીય લાભોની શ્રેણી પ્રદાન કરે છે અને સમગ્ર દક્ષિણપૂર્વ એશિયા, આફ્રિકા અને અમેરિકામાં તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો માટે ખૂબ માંગ છે.

તેના ઔષધીય ગુણો:

લાંબા શેલ્ફ લાઇફને કારણે, તેની ઓછી માત્રાને કારણે તેનો ઉપયોગ અત્તર ઉદ્યોગમાં થાય છે ભાડૂતી તેમાં, આવશ્યક પોષક તત્ત્વોના સુગંધિત ભંડાર હોવા ઉપરાંત, જે સ્વાસ્થ્ય લાભોની શ્રેણી પ્રદાન કરે છે. તે આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજોનો સ્ત્રોત છે જેમ કે વિટામિન એ અને બી વિટામિન્સ ફોલેટ અને વિટામિન સી અને પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેંગેનીઝ, જસત અને આયર્ન, જે શરીરના યોગ્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે.

શરીર માટે લેમનગ્રાસના અદ્ભુત ફાયદા:

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે:

લીંબુમાં એન્ટિ-હાયપરલિપિડેમિક અને લિપિડ-લોઅરિંગ ગુણધર્મો છે જે તંદુરસ્ત કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ટેકો આપે છે.

શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે:

લેમનગ્રાસ તેના મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મોને લીધે શરીરમાંથી ઝેરી અને હાનિકારક થાપણોને સાફ કરવામાં અને બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે.

પેટની વિકૃતિઓ

તે ગેસ્ટ્રો-આંતરડાની વિકૃતિઓને દૂર કરવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં ઉપયોગી છે. પાચન સુધારવા માટે તેને ખોરાક સાથે લેવું ઉપયોગી થઈ શકે છે અને જો તમે પેટના અલ્સર, કબજિયાત, અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ, ઝાડા, ઉબકા અને પેટમાં દુખાવોથી પીડાતા હોવ તો તે તમારા માટે યોગ્ય છે.

અનિદ્રા દૂર કરો:

લેમન ટી સ્નાયુઓ અને ચેતાને શાંત કરવા માટે ઉપયોગી છે જે ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે લેમનગ્રાસ હર્બલ ટીમાં શામક અને કૃત્રિમ ઊંઘના ગુણો હોય છે, જે ઊંઘનો સમયગાળો વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

શરીરની દુર્ગંધ દૂર કરે છે:

લીંબુનો ઉપયોગ તેના એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે ડિઓડોરન્ટ્સના ઉત્પાદનમાં થાય છે. ડિઓડોરન્ટ્સ શરીરની ખરાબ ગંધ સામે લડવામાં અને ફંગલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેને ફુટ બાથમાં પણ ઉમેરી શકાય છે જેથી તે ગંદા અને દુર્ગંધવાળા પગને જંતુરહિત કરી શકે.

એન્ટી ઓક્સિડન્ટ:

તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો છે અને તે શરીરના કોષોને ઓક્સિજનમાંથી મેળવેલા મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.એન્ટિઓક્સિડન્ટ નવા કોષોના નવીકરણમાં મદદ કરે છે અને જૂનામાંથી છુટકારો મેળવે છે.