ત્વચાની કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ત્રણ આદતો

ત્વચાની કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ત્રણ આદતો

આંખો, હોઠ અને કપાળની આસપાસ કરચલીઓ દેખાવા એ એક અનિવાર્ય ઘટના છે, પરંતુ ચામડીના નિષ્ણાતો દ્વારા પુષ્ટિ કરાયેલ મૂળભૂત દૈનિક પ્રક્રિયાઓ અપનાવીને આ કરચલીઓ દેખાવાના સમયને નિયંત્રિત અને વિલંબિત કરી શકાય છે.

કરચલીઓ એ તમામ પ્રકારની ત્વચા વૃદ્ધત્વના સંવેદનાત્મક સંકેતો પૈકી એક છે: સામાન્ય, શુષ્ક, તેલયુક્ત અને સંયોજન. તે સામાન્ય રીતે ચહેરાના જુદા જુદા સ્થળોએ સ્થાયી થાય છે, અને તેની સારવાર કોસ્મેટિક ઇન્જેક્શનના ઉપયોગ સુધી પહોંચતા પહેલા તેની રચનામાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ ધરાવતી તૈયારીઓના ઉપયોગથી શરૂ થાય છે.

દૈનિક પગલાં જરૂરી છે

વિરોધી સળના ક્ષેત્રમાં કોઈ ચમત્કારિક વાનગીઓ નથી, પરંતુ ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ અનુસાર કેટલીક પ્રક્રિયાઓ તેમના દેખાવમાં વિલંબ કરી શકે છે, કારણ કે કેટલીક સરળ દૈનિક ટેવો ત્વચાની વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ કરવામાં મદદ કરે છે જો તે સતત લાગુ કરવામાં આવે તો.

1- ત્વચાને સૂર્યથી બચાવો

અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો આપણી ત્વચાના પ્રથમ દુશ્મન છે, કારણ કે તે તેના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, તેની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે, તેની વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે અને તેને ચામડીના કેન્સરનો સામનો કરી શકે છે, અને સોનેરી કિરણોના જોખમોથી બચવા માટે, ત્વચાને દરરોજ સુરક્ષિત રાખવાની જરૂર છે. વર્ષના બધા દિવસો સનસ્ક્રીન ક્રીમ.

ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ ભલામણ કરે છે કે આ ક્રીમ કાન, ગરદન અને હાથના પાછળના ભાગમાં લગાવવાની અવગણના ન કરવી, કારણ કે આ સંવેદનશીલ વિસ્તારો છે જેને સનબ્લોક લગાવતી વખતે આપણે હંમેશા યાદ રાખતા નથી, અને તે વહેલા કરચલીઓ, શ્યામ ફોલ્લીઓ અને તે પણ વિકસાવી શકે છે. ત્વચા કેન્સર.

2- રેટિનોલનો ઉપયોગ

રેટિનોલ એ વૃદ્ધત્વ વિરોધી ઘટક તરીકે જાણીતું છે જે કોષોના નવીકરણમાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતાને પણ વધારે છે, જે કરચલીઓના દેખાવમાં વિલંબમાં ફાળો આપે છે.

ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ 25 વર્ષની ઉંમરથી રેટિનોલ-સમૃદ્ધ કેર ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે, અને તેઓ ભલામણ કરે છે કે તેનો ઉપયોગ રાત્રે લાગુ કર્યા પછી સૂર્યના સંપર્કમાં આવે ત્યારે ત્વચા પર દેખાતી કોઈપણ સંવેદનશીલતાને ટાળવા માટે જ કરવામાં આવે.

3- પૂરતી ઊંઘ લો

પૂરતી ઊંઘનો અર્થ છે દરરોજ રાત્રે 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ, કારણ કે ત્વચાને માત્ર કોલેજન અને ઈલાસ્ટિનના ઉત્પાદનને વધારવા માટે આ ફાળવેલ સમયની જરૂર છે, જે ત્વચાને પ્રારંભિક કરચલીઓથી બચાવવા ઉપરાંત તેની મજબુતાઈ અને કોમળતાને સુનિશ્ચિત કરે છે. ત્વચા પર સૂવાના ફાયદા વધારવા અને કરચલીઓ દેખાવામાં વિલંબ કરવા માટે, ડોકટરો પીઠ પર સૂવાની સ્થિતિ અપનાવવાની ભલામણ કરે છે, જે ઝૂલતી ત્વચાને પણ લડે છે.

વર્ષ 2023 માટે મગુય ફરાહની કુંડળીની આગાહીઓ