ત્વરિત વાળ નુકશાન ઉકેલ

આરોગ્યપ્રદ ખોરાક

તમારે ખરાબ ખાવાની આદતોને ઓળખવાની જરૂર છે જે તમારા શરીરમાં બીટાના વધારામાં ફાળો આપે છે. આ ખોરાકને તંદુરસ્ત વિકલ્પો સાથે બદલો, ખાસ કરીને ફાઇબર અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ. તમારા શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે પુષ્કળ પાણી પીવો અને આ કરવા માટે પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ છે.

વિટામિન્સ

વિટામિનની ઉણપથી વાળ ખરવા લાગે છે, મહિલાઓને વિટામિનથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેમાં બીટા કેરોટીન, કી વિટામિન્સ, વિટામિન સી, ઇ, ખનિજો, આયર્ન, ઝિંક, કોપર, સિલિકા અને એમિનો એસિડ કોમ્પ્લેક્સ હોવા જોઈએ.

હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ

પેટમાં અપૂરતા એસિડ અથવા બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિને કારણે વાળ ખરવા એ પોષક તત્વોના નબળા શોષણની નિશાની હોઈ શકે છે. આવી સ્ત્રીઓને આ સ્થિતિ સુધારવા માટે પાચન એન્ઝાઇમ કેપ્સ્યુલ સાથે હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડના યોગ્ય ડોઝની જરૂર છે. લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, સાઇટ્રસ ફળો અને સોયા આધારિત ખોરાક હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે.

ઓલિવેરા

કેટલીક સ્ત્રીઓને એલોવેરાનો ઉપયોગ કરીને માથાની ચામડીમાં ઘસીને અને સૂતા પહેલા તેની બે ચમચી લેવાથી સફળતા મળી છે.

હર્બલ ઉપાય

તમારે કેમિકલ-મુક્ત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, જેમ કે શેમ્પૂ અને કંડિશનર ટાળવું. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ ફક્ત તમારા શરીરમાં પિત્તાના ઉદયમાં ફાળો આપે છે. તમારા વાળ ધોવા માટે તમારા શરીરના તાપમાન પ્રમાણે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો. જો તે ખૂબ ગરમ હોય, તો વાળ ખરવાની પ્રક્રિયા વધી જાય છે. તમારા વાળ ધોયા પછી બાફેલા લીમડાના પાનથી વાળ ધોઈ લો. તે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને વાળના ફોલિકલ્સના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.

તેલ અને માલિશનો ઉપયોગ

સ્ત્રીઓમાં વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવા માટે અન્ય સ્કેલ્પ મસાજરમાં મશરૂમ્સનો સમાવેશ થાય છે જેને ગરમ પાણીમાં ઓગાળીને ક્રીમ, મલમ અથવા ટિંકચર તરીકે લાગુ કરી શકાય છે. રોઝમેરીનો ઉપયોગ સદીઓથી તંદુરસ્ત અને રસદાર વાળ જાળવવા માટે કરવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ બદામના તેલ સાથે કરવો જોઈએ. મસાજ તેલ માથાની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને સ્ત્રીઓમાં વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે.