તેઓએ અમને આઠ ગ્લાસ પાણી પીવાની જરૂરિયાત અને પીવા માટે આ ભલામણ કરેલ રકમ વિશે છેતર્યા

"વૈજ્ઞાનિક રીતે સમર્થિત નથી"

રાષ્ટ્રીય સંસ્થાના યોસુકે યમાદાએ જણાવ્યું હતું નવીનતા કરવી જાપાનમાં બાયોમેડિકલ, આરોગ્ય અને પોષણ, અને આ સંશોધનના પ્રથમ લેખકોમાંના એક કે "હાલની ભલામણ (એટલે ​​​​કે 8 કપ પીવાની) વૈજ્ઞાનિક રીતે બિલકુલ સમર્થન નથી," વધુમાં ઉમેર્યું કે "મોટા ભાગના વૈજ્ઞાનિકો આ ભલામણના સ્ત્રોત વિશે ચોક્કસ નથી. "

બ્રિટિશ અખબારના જણાવ્યા મુજબ, એક સમસ્યા એ છે કે પાણી માટેની માનવ જરૂરિયાતોના અગાઉના અંદાજોને અવગણવામાં આવે છે કે આપણા ખોરાકમાં પાણી છે, જે આપણા કુલ વપરાશમાં મોટો હિસ્સો આપી શકે છે.

ગરમ અને ભેજવાળી આબોહવા

આ ઉપરાંત, સાયન્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં 5 દેશોમાંથી 604 દિવસથી 8 વર્ષની વય વચ્ચેના 96 લોકોના પાણીના સેવનનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું.

પરંતુ અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે જેઓ ગરમ અને ભેજવાળી આબોહવામાં અને ઊંચાઈએ રહે છે તેમજ રમતવીરો અને સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ વધુ પાણી પીવું જરૂરી છે.

મેં એ પણ નોંધ્યું છે કે 20 થી 35 વર્ષની વય વચ્ચેના પુરુષોમાં દરરોજ સરેરાશ 4.2 લિટર પાણીનું "પરિભ્રમણ" થાય છે. આ વય સાથે તેમના 2.5 ના દાયકામાં પુરૂષો માટે સરેરાશ XNUMX લિટર પ્રતિ દિવસ સુધી ઘટ્યું, જે અલબત્ત શરીર દ્વારા ખર્ચવામાં આવતી ઊર્જા પર આધારિત છે.

20 થી 40 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓ માટે, શરીરમાં પાણીના "પરિભ્રમણ" નો દર 3.3 લિટર હતો, અને 2.5 વર્ષની ઉંમરે પહોંચ્યા પછી તે ઘટીને 90 લિટર થઈ ગયો.

પીવાલાયક

સંશોધનના સહ-લેખક એબરડીન યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર જ્હોન સ્પીકમેને કહ્યું: "આ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 8 ગ્લાસ પાણી - અથવા દરરોજ લગભગ બે લિટર - પીવાનું સામાન્ય સૂચન મોટાભાગના લોકો માટે કદાચ ખૂબ વધારે છે."

જ્યારે વધુ માત્રામાં પાણી પીવાથી કોઈ સ્પષ્ટ નુકસાન થતું નથી, ત્યારે બ્રિટિશ અખબાર કહે છે કે આ દિવસોમાં પીવાનું સલામત પાણી મેળવવું મોંઘું પડી શકે છે.