કોલોન સાફ કરવામાં મદદ કરતા ખોરાક વિશે જાણો:

કોલોનમાં અબજો સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા હોય છે જે આક્રમક "હાનિકારક બેક્ટેરિયા" સામે લડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. જો તમે હંમેશા ફૂલેલા છો, અને આળસુ આંતરડા છો, તો જાણો કે તમારે આ ઝેરથી છુટકારો મેળવવો પડશે.
ખરાબ આહાર, બેઠાડુ જીવનશૈલી અને વારંવાર આંતરડાની સમસ્યાઓ કોલોરેક્ટલ કેન્સર તરફ દોરી શકે છે
કોલોન સફાઇ માટે તમને કુદરતી રીતે ડિટોક્સ કરવા માટે અહીં કેટલાક શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે:

લીંબુ:

લીંબુમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે જે આપણા શરીરમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા સામે લડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. લીંબુ પાણી કોલોનમાં રહેલા ખરાબ બેક્ટેરિયાની માત્રાને ઘટાડવામાં મહાન છે.
લીંબુમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા, ચરબીના કોષો ઘટાડવા અને બ્લડ સુગરનું સ્તર જાળવી રાખવાની ક્ષમતા પણ છે.

મરચું મરચું:

ગરમ મરીના ઘણા સાબિત સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. મરીમાં કેપ્સેસીન હોય છે, જે ભૂખ ઘટાડે છે, એનર્જી વધારે છે, ફેટ બર્નિંગ વધારે છે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને કેન્સર કોશિકાઓની સંખ્યા ઘટાડે છે. આ તમામ ક્રિયાઓ આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.

આદુ:

આદુ એ વિશ્વના સૌથી સામાન્ય મસાલાઓમાંનું એક છે. તેના એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મોને કારણે, તેનો ઉપયોગ વિવિધ રોગોની સારવારમાં પગથી થતો હતો.

સફરજન

સફરજનના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. આ ફળમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, ફાઈબર અને ફાયટોકેમિકલ્સનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે.
આ ફાયટોકેમિકલ્સ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા, હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવા અને કેન્સરના કોષોના વિકાસને રોકવામાં અસરકારક છે - ખાસ કરીને કોલોન કેન્સર.

દરિયાઈ મીઠું:

દરિયાઈ ક્ષાર સમગ્ર શરીરમાં પાણીનું નિયમન કરવાની, તમારા કોષોમાં સ્વસ્થ pH સંતુલનને પ્રોત્સાહન આપવાની અને આંતરડા દ્વારા ખોરાકના કણોને શોષવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.