તમારા બાળકને પોતાના માટે શાંત થવા દો

તમારા બાળકને પોતાના માટે શાંત થવા દો

વિશ્વભરના માતા-પિતા માટે, બાળ-ઉછેરની પ્રથાઓ, સલાહ અને માર્ગદર્શનની શ્રેણી લાંબા સમયથી ઘણી ચર્ચા અને દૃષ્ટિકોણના ભિન્નતાનો સ્ત્રોત છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે બાળ-ઉછેરની વાત આવે છે.

"બાળકને સૂવાની તાલીમ આપવી"

યુનિવર્સિટી ઓફ નોટ્રે ડેમના મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર ડાર્સિયા નરવેઝ અને યુનિવર્સિટી ઓફ સધર્ન ડેનમાર્કના સ્કૂલ ઓફ હેલ્થ સાયન્સના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર કેટ્રિઓના કેન્ટિઓના સંયુક્ત અભિપ્રાય લેખમાં, બ્રિટિશ વેબસાઈટ iNews પર પ્રકાશિત, ઉદય અને સાથે. વલણોના પતન, એવું લાગે છે કે "સ્લીપ ટ્રેઇનિંગ" નો વિષય સૌથી વધુ વિભાજિત મુદ્દો છે કે શું બાળકોને ઊંઘ ન આવે ત્યાં સુધી રડવા માટે એકલા છોડવું ફાયદાકારક છે, જ્યાં સુધી આ પદ્ધતિના હિમાયતીઓ છે.

તે ઓળખવામાં આવ્યું હતું કે બાળકો સરળતાથી બેચેન થઈ જાય છે અને રાત સુધી સૂવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. પરંતુ આ દિવસોમાં, ઘણા માતા-પિતા એક અલગ અભિગમ અપનાવે છે, જો તેમનું બાળક જાગે અને રડવાનું શરૂ કરે તો થોડી જ હસ્તક્ષેપ સાથે.

બાળકને પોતાની જાતને શાંત કરો

કેટલાક સંશોધકો, બ્લોગર્સ અને ડોકટરો "સ્લીપ ટ્રેઈનીંગ"ને પ્રોત્સાહિત કરે છે, એવો દાવો કરે છે કે તે બાળકને સ્વ-શાંતિ મેળવવાનું શીખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ છેલ્લા XNUMX વર્ષોમાં શિશુઓની જૈવિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતોના સંશોધકો તરીકે, અમે વિશ્વાસપૂર્વક કહી શકીએ છીએ કે આ એક ભ્રમણા છે કારણ કે હકીકતમાં, ઊંઘની તાલીમ બાળપણના નિષ્ણાતો સલામત, સ્થિર, સંવર્ધન સંબંધોની જરૂરિયાતનું ઉલ્લંઘન કરે છે. તેમના નાના બાળકને દિલાસો આપવાની માતાપિતાની વૃત્તિનું ઉલ્લંઘન કરે છે.

સસ્તન વારસો

ખરેખર, ઉત્ક્રાંતિના પરિપ્રેક્ષ્યમાં, ઊંઘની તાલીમ મનુષ્યમાં સસ્તન પ્રાણીઓના વારસાની વિરુદ્ધ જાય છે, જે પ્રતિભાવશીલ સંભાળ રાખનારાઓ પાસેથી સાથીદારીને પોષવા પર ભાર મૂકે છે જેઓ પર્યાપ્ત સ્નેહ અને હંમેશા આરામદાયક હાજરી પ્રદાન કરે છે.

સામાજિક સસ્તન પ્રાણીઓ તરીકે, બાળકોને પ્રેમાળ સ્પર્શ અને સુખદ સંભાળની જરૂર હોય છે કારણ કે તેઓ સ્વ-નિયમન અને ગર્ભાશયની બહાર કેવી રીતે જીવવું તે શીખે છે. જો સંભાળ રાખનારાઓ તેમના બાળકો સાથે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા કેટલાક કલાકો સુધી આલિંગન અને શારીરિક રીતે હાજર ન હોય, તો બહુવિધ પ્રણાલીઓ ત્રાંસી થઈ શકે છે કારણ કે તાણની પ્રતિક્રિયાઓ વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે, એટલે કે મગજ હંમેશા ધમકીઓની શોધમાં રહેશે, ભલે તેઓ પહેલાથી હાજર ન હોય. (દા.ત. જ્યારે કોઈ આકસ્મિક રીતે તમારી સાથે ટકરાઈ જાય પણ તમે તેને જાણી જોઈને ઉશ્કેરણી માનો છો).

બાળકને ઊંઘવાનો પ્રયાસ કરવામાં સમસ્યાનો એક મોટો ભાગ એ છે કે તે બાળકના વિકાસના મુખ્ય પાસાઓ જેમ કે મગજની કાર્યક્ષમતા, સામાજિક અને ભાવનાત્મક બુદ્ધિ અને પોતાની જાતમાં, અન્યો અને વિશ્વમાં આત્મવિશ્વાસને નબળી પાડે છે.

એકલા બાળક વાંદરાઓ

અને અલગ-અલગ યુવાન વાંદરાઓ સાથેના પ્રયોગો દર્શાવે છે કે જ્યારે તેઓ તેમની માતાના સ્પર્શથી વંચિત હતા (જોકે તેઓ હજુ પણ અન્ય વાંદરાઓને ગંધ, સાંભળી અને જોઈ શકતા હતા), ઉદાહરણ તરીકે, તેઓએ તમામ પ્રકારની મગજની સમસ્યાઓ અને સામાજિક વિકૃતિઓ વિકસાવી હતી. મનુષ્યો સામાજિક સસ્તન પ્રાણીઓ છે અને ઓછામાં ઓછું કહેવા માટે, પ્રતિભાવશીલ અને પ્રેમાળ સંભાળની જરૂર છે.

માનવ સંતાન ખાસ કરીને સંપૂર્ણ જન્મ સમયે અપરિપક્વ હોય છે - 40-42 અઠવાડિયા - પુખ્ત મગજના માત્ર 25% જથ્થા સાથે, કારણ કે જ્યારે મનુષ્ય બે પગ પર ચાલવા માટે વિકસિત થયો, ત્યારે સ્ત્રીનો પેલ્વિક વિસ્તાર સાંકડો થઈ ગયો.

દોઢ વર્ષથી 3

માદાના યોનિમાર્ગને સંકુચિત કરવાના પરિણામે, શિશુઓ લગભગ 18 મહિના સુધી અન્ય પ્રાણીઓના ભ્રૂણ જેવા દેખાય છે, જ્યારે ઉપલા ખોપરીના હાડકા આખરે ફ્યુઝ થાય છે. માનવ બાળકનું મગજ ત્રણ વર્ષની વયે કદમાં ત્રણ ગણું વધી જાય છે અને પ્રથમ મહિનાઓ અને વર્ષો દરમિયાન, બાળકનું મગજ અને શરીર બહુવિધ પ્રણાલીઓના કાર્યોને સ્થાપિત કરે છે અને તેમને મળતી સંભાળનો પ્રતિસાદ આપે છે. અને જો બાળકોને મોટાભાગે સંતુષ્ટ ન રાખવામાં આવે તો તણાવ પ્રતિભાવ અતિસક્રિય બની શકે છે - જે લાંબા ગાળાની શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

જૈવિક વર્તણૂકીય સુમેળ

માતાપિતા સાથે સતત મહત્વપૂર્ણ વર્તણૂકીય સુમેળ (એટલે ​​​​કે શારીરિક અસ્તિત્વની સ્થિતિ, હૃદયની લયનું જોડાણ, સ્વાયત્ત કાર્ય, મગજના ઓસિલેશનનું સંકલન, ઓક્સિટોસિન જેવા હોર્મોન સ્ત્રાવનું સંકલન) બાળકના જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ છે, અને બાળક માટે પાયો નાખે છે. ભાવિ સ્વ-નિયમન અને સામાજિક અને ભાવનાત્મક બુદ્ધિ.

આ "ચીસો" ને કારણે ઊંઘની તાલીમ ઝડપથી વિકસતા મગજ - અને વધતી જતી માનસિકતા માટે હાનિકારક બની શકે છે. સંશોધકોએ દસ્તાવેજીકૃત કર્યું છે કે કેવી રીતે ઊંઘની તાલીમ દ્વારા, શિશુઓની લડવાની વૃત્તિ અને ચીડિયાપણું અત્યંત તકલીફના સમયે સક્રિય થાય છે, આરામદાયક શારીરિક સ્પર્શથી વંચિત રહે છે.

સામાજિક વિશ્વાસનો અભાવ

જ્યારે છૂટા પડવાની અગ્નિપરીક્ષા અને બિનજવાબદારી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, ત્યારે શિશુ શાંત થઈ શકે છે પરંતુ મર્યાદિત ઊર્જા જાળવી રાખે છે. આ ઉપાડ સામાજિક આત્મવિશ્વાસના અભાવ તરીકે સુન્નતામાં પ્રગટ થઈ શકે છે જે પુખ્તાવસ્થામાં લઈ જઈ શકે છે. જ્યારે વસ્તુઓ ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ બની જાય છે ત્યારે આ દાખલાઓ પુખ્તાવસ્થામાં ચાલુ રહી શકે છે, પરિણામે વ્યક્તિ ગભરાટ અથવા ગુસ્સાની સ્થિતિ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે તેવી પરિસ્થિતિઓમાં વિચાર અને લાગણીની બંધ સ્થિતિમાં પરિણમે છે.

તંદુરસ્ત વૃદ્ધિનો પાયો

બાળકોના મગજ અને શરીરને સંભાળની પ્રથાઓ દ્વારા ઊંડો આકાર આપવામાં આવે છે, અને આ રચના જીવનભર ચાલુ રહે છે - સિવાય કે સારવાર અથવા અન્ય હસ્તક્ષેપ થાય. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, માતાપિતા તેમના બાળકોના વ્યક્તિત્વ અને તેમની સામાજિક અને ભાવનાત્મક બુદ્ધિ પર ઘણો પ્રભાવ ધરાવે છે. જ્યારે માતાપિતા આરામદાયક અને શાંત અનુભવે છે, ત્યારે તે બાળકોના સ્વસ્થ વિકાસને સરળ બનાવે છે.

વાસ્તવિક સંભાળ

ખરી કાળજી અને પ્રતિભાવ એટલે બાળકોને જે જોઈએ છે તેને અનુકૂલિત કરવામાં સક્ષમ થવું, તેમને શાંત રહેવામાં મદદ કરવી, હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવ પર ધ્યાન આપવું જે અસ્વસ્થતા દર્શાવે છે અને સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે હળવાશથી ફરવું. બાળકનું રડવું એ પણ જરૂરિયાતની વિલંબની નિશાની છે, તેથી રડતા અને ચીસોના તબક્કામાં તમામ ચિહ્નો અને ચિહ્નોને અવગણવાનો અર્થ એ છે કે એકસાથે તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે માતા-પિતા બાળકની જરૂરિયાતો પર ધ્યાન આપતા પહેલા ખૂબ લાંબો સમય રાહ જોતા હોય છે.

બુદ્ધિપૂર્વક તમારી અવગણના કરનાર વ્યક્તિ સાથે તમે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?