વસંતઋતુના મહિનાઓમાં યકૃત અને પિત્તાશયને સાફ કરવા અને પિત્તાશયને પથરીમાંથી મુક્ત કરવાની વાર્ષિક ઋતુ

પિત્તાશયમાંથી પિત્તાશય અને પિત્તાશયની સફાઈ, ડૉ. એન્ડ્રેસ મોરિટ્ઝના પુસ્તકમાંથી અનુવાદિત, આરોગ્ય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને શક્તિશાળી અભિગમોમાંનું એક છે.

લીવરને સાફ કરવામાં છ દિવસની તૈયારી થાય છે, ત્યારબાદ 16 થી 20 કલાકની વાસ્તવિક સફાઈ થાય છે. પથરીમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે નીચેનાની જરૂર પડશે:

2- 4 ટેબલસ્પૂન અંગ્રેજી મીઠું (ફાર્મસીમાંથી પૂછવામાં આવે છે, જે "મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ" છે અને કૃપા કરીને સૂચવો કે તે આંતરિક ઉપયોગ માટે છે.

4/3 કપ પાણીમાં XNUMX ચમચી એપ્સમ મીઠું

4- 3/2 તાજા ગ્રેપફ્રૂટનો રસ અથવા તાજા નારંગીના રસ અને તાજા લીંબુના રસનું મિશ્રણ.

2- જ્યુસ જમ્યાના અડધા કલાક પહેલા કે બે કલાક પછી પીવો જોઈએ, પરંતુ ભોજન સાથે પીવો જોઈએ નહીં.

3- આ રસમાં રહેલું મિલિક એસિડ યકૃત અને પિત્તાશયની પથરીને નરમ બનાવે છે અને કડવા માર્ગમાંથી પસાર થવાનું સરળ બનાવે છે.

4- તમે ઝાડા જોશો, અને આ ઘણીવાર યકૃત અને પિત્તાશયમાંથી બહાર નીકળેલા સ્થિર પ્રવાહી સિવાય બીજું કંઈ નથી.

5- ઓર્ગેનિક સફરજનનો રસ વધુ સારો છે, પરંતુ જો તમને તે ન મળે, તો તે રસ વાસ્તવિક સફરજનનો રસ હોવો જોઈએ, અમૃત અથવા બીજું કંઈક નહીં.

6- આ પ્રારંભિક સમયગાળા દરમિયાન દાંતને એસિડથી બચાવવા માટે તમારા દાંતને ઘણી વખત બ્રશ કરો જે દાંતની સફાઈ સાથે બહાર આવી શકે છે અને દાંત પર જમા થઈ શકે છે.

આખા અઠવાડિયા દરમિયાન, ઠંડા ખોરાક અને પીણાં ટાળવા જોઈએ, કારણ કે તે લીવરને ઠંડુ કરે છે અને તેથી સફાઈની અસરકારકતા ઘટાડે છે. શક્ય હોય તેટલું ગરમ ​​રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

યકૃતને સાફ કરવામાં મદદ કરવા માટે પ્રાણી સ્ત્રોતો, ડેરી ઉત્પાદનો અને તળેલા ખોરાકને ટાળો.

તે સિવાય... નિયમિત ભોજન લો, પરંતુ વધુ પડતી તૃપ્તિ ટાળો.

• ખાલી પેટે એક લિટર સફરજનનો રસ પીવાનું શરૂ કરો

• જો તમને સવારે ભૂખ લાગે છે, તો તમે ઓટ્સના દરેક કપ માટે ત્રણ કપ પાણીમાં રાંધેલા ઓટ ફ્લેક્સનો નાસ્તો ખાઈ શકો છો. આ દિવસે ખાંડ અથવા અન્ય ગળપણ ટાળો. નાસ્તામાં દૂધ, માખણ, તેલ, દહીં, ચીઝ, ઈંડા, બદામ, મીઠાઈઓ અને ઠંડા અનાજને પણ ટાળો.

• બપોરના ભોજનમાં, બાફેલા શાકભાજી સાથે સફેદ ચોખા ખાઓ, અને થોડું કુદરતી દરિયાઈ મીઠું ચાખવું.

• કોઈપણ પ્રોટીન ખોરાક, માખણ અથવા તેલ ન ખાઓ, અથવા તમે સફાઈ કરતી વખતે ઉબકા અનુભવી શકો છો.

• બપોરે 1:30 વાગ્યા પછી પાણી સિવાય કંઈપણ ખાવાનું બંધ કરો, નહીં તો તમને પથરી બહાર કાઢવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.

એપ્સમ સોલ્ટ સીરપ રેસીપી:

60 મિલી (ત્રણ પ્રમાણભૂત કપ) શુદ્ધ પાણીમાં ચાર ચમચી એપ્સમ મીઠું (750 મિલી, અથવા XNUMX/XNUMX પ્રમાણભૂત કપ) નાખો અને સારી રીતે હલાવો.

આ મિશ્રણ ચાર પીણાં માટે પૂરતું છે, દરેક પીણામાં 180 મિલી અથવા પ્રમાણભૂત કપના ત્રણ ક્વાર્ટર હોય છે.

મોંમાં કડવા સ્વાદને બેઅસર કરવા માટે તમે અંગ્રેજી મીઠું પીધા પછી થોડું પાણી ગળી શકો છો.

ઉપરાંત, તમે તેનો સ્વાદ સુધારવા માટે પીણામાં થોડો લીંબુનો રસ ઉમેરી શકો છો.

આ મીઠાની મુખ્ય ભૂમિકા યકૃતમાં પિત્ત નલિકાઓનું વિસ્તરણ કરવાની છે, અને આ પથરીના માર્ગને સરળ બનાવે છે. જો તમને એપ્સમ મીઠાથી એલર્જી હોય, તો તેના બદલે મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

સાંજે 6:00 કલાકે 180 મિલી અંગ્રેજી મીઠું દ્રાવણ પીવો (પ્રમાણભૂત કપના ત્રણ ચતુર્થાંશ)

8:00 pm અંગ્રેજી મીઠાના દ્રાવણનો 180 મિલીનો બીજો ડોઝ પીવો

9:30 p.m. જો તમે આજે તમારા આંતરડાને ખસેડ્યા નથી, અને તમે છેલ્લા 24 કલાકમાં તમારા આંતરડાને સાફ કર્યા નથી, તો આંતરડાની ગતિને ઉત્તેજીત કરવા માટે પાણીના રેચકનો ઉપયોગ કરો.

ગ્રેપફ્રુટ્સ (અથવા નારંગી અને લીંબુ) ને સારી રીતે સાફ કરો, હાથ વડે નિચોવો અને સ્ટ્રેનર વડે જ્યુસને ગાળી લો. તમારે 180 મિલી રસ (6 ઔંસ, અથવા પ્રમાણભૂત કપના ત્રણ ચતુર્થાંશ) ની જરૂર પડશે. કાચની બરણીમાં રસ તેમજ ½ કપ (120 મિલી) ઓલિવ તેલ રેડો. બરણીને ઢાંકી દો અને બરણીને 20 વખત હલાવો અથવા જ્યાં સુધી મિશ્રણ સરળ ન થાય ત્યાં સુધી.

આ મિશ્રણ શ્રેષ્ઠ રીતે રાત્રે 10:00 વાગ્યે પીવું જોઈએ, પરંતુ જો તમને શૌચાલયની મુલાકાત લેવાની જરૂર લાગે, તો તમે દસ મિનિટ માટે પીવાનું મુલતવી રાખી શકો છો.

રાત્રે 10:00 વાગ્યે તમારા પલંગ પાસે "ઊભા" (જો શક્ય હોય તો અડચણ વિના બેસો અને મિશ્રણ પીશો નહીં. કેટલાક પ્લાસ્ટિકની લાકડીનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. નાક બંધ રાખીને પીણું પીવું એ સૌથી સફળ રીતોમાંથી એક છે. જો જરૂરી હોય તો, પીવાની સુવિધા માટે ડોઝની વચ્ચે થોડું મધ લો. મોટા ભાગના લોકોને આ માત્રામાં એક ઘૂંટમાં પીવામાં કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ આખી રકમ પીવામાં પાંચ મિનિટથી વધુ સમય લાગતો નથી, અને વૃદ્ધ અથવા નબળા લોકો વધુ સમય લઈ શકે છે.

• હવે તરત જ સૂઈ જાઓ: પથરીથી છુટકારો મેળવવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે

લાઇટ બંધ કરો અને તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ

તમારા માથાની નીચે એક કે બે ગાદલા મૂકો અથવા તમારી જમણી બાજુ પર સૂઈ જાઓ, તમારા ઘૂંટણ તમારા પેટ તરફ વાળો.

20 મિનિટ સુધી હલનચલન ન કરો અને વાત કરવાનું ટાળો.

• "તમારું ધ્યાન યકૃત તરફ ફેરવો."

કેટલાક લોકો લીવરના વિસ્તાર પર એરંડાના તેલથી ભીનો ટુવાલ મૂકે છે.

તમને કાંકરા લાગે છે કારણ કે તેઓ ટેકરાની જેમ સમય પસાર કરે છે.

એપ્સમ મીઠું કડવી માર્ગોને સંપૂર્ણપણે ખુલ્લી અને હળવા બનાવે છે.

કડવો પ્રવાહી જે કાંકરી સાથે સ્ત્રાવ થાય છે તે પિત્ત માર્ગોને દુર્ગમ બનાવે છે.

રાત્રે કોઈપણ સમયે, જો તમને બાથરૂમનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર લાગે, તો તેનો ઉપયોગ કરો.

તમે શોધી શકો છો કે કેટલાક નાના કાંકરા બહાર આવવા લાગે છે, અને તમે તેને શૌચાલયમાં તરતા જોઈ શકો છો.

સવારે 6:00 થી 6:30 એપ્સમ સોલ્ટ સોલ્યુશનનો ત્રીજો ડોઝ પીવો.

જો તમને ખૂબ તરસ લાગે છે, તો સોલ્યુશન પીતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવો.

સવારે 8:00 થી 8:30 વાગ્યા સુધી અંગ્રેજી મીઠાના દ્રાવણનો ચોથો ડોઝ પીવો.

સવારે 10:00 થી 10:30 સુધી તમે આ સમયે તાજા ફળોનો રસ પી શકો છો.

અડધા કલાક પછી, તમે એક અથવા બે ફળ ખાઈ શકો છો.

એક કલાક પછી, તમે સામાન્ય (પરંતુ હલકો) ખોરાક ખાઈ શકો છો અને બે થી ત્રણ દિવસ સુધી હળવું ભોજન કરવાનું ચાલુ રાખી શકો છો.

નોંધ: એપ્સમ સોલ્ટ સોલ્યુશન પીધા પછી તરત જ સિવાય જ્યારે પણ તમને ગમે ત્યારે પાણી પીવો, અને તેલ અને જ્યુસનું મિશ્રણ પીધા પછી બે કલાકની અંદર નહીં.

અન્ય વિષયો: 

જે લોકો રમઝાનમાં વજન ઘટાડવાથી પીડાય છે, તેમના માટે અહીં યોગ્ય સુહૂર છે

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها