શિયાળુ sauna અને કોને sauna દાખલ કરવાની મંજૂરી નથી?

શિયાળામાં અને ઠંડા, શુષ્ક હવામાનમાં, ઘણી સ્ત્રીઓ હવામાં થતા ફેરફારોને કારણે શુષ્ક ત્વચા અને ફોલ્લીઓની સમસ્યાથી પીડાય છે. ત્વચાને સાફ કરવા અને સ્નાન કર્યા પછી પાણી રેડવાથી છિદ્રોને સંકુચિત કરવામાં મદદ મળે છે, અને આ ત્વચાના દેખાવને સુધારવા માટે પૂરતું છે

પરંતુ એવી કેટલીક બાબતો છે જે તમારે “સૌના” સ્નાન પહેલાં અથવા દરમિયાન અને પછી કરવી જોઈએ:
પ્રથમ, જો તમે ખૂબ શુષ્ક ત્વચાથી પીડાતા હોવ, તો તમારે sauna પહેલાં ચોક્કસ moisturizing ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

સોના દરમિયાન મધ અને દરિયાઈ મીઠું જેવા કેટલાક આરોગ્યપ્રદ પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવો પણ વધુ સારું છે, કારણ કે ઉચ્ચ તાપમાન તમારી ત્વચાના છિદ્રોને ખોલવાનું કામ કરે છે, અને શોષણ વધુ સારું હોવાથી, તે તમારી ત્વચાને એક સરળ રચના આપે છે.

તમે પૂર્ણ કરી લો તે પછી, તમે પ્રાપ્ત કરેલા પરિણામને જાળવી રાખવા માટે, તમારે કુદરતી તેલથી સમૃદ્ધ ક્રીમનો ઉપયોગ કરીને તમારી ત્વચાની સંભાળ લેવી જોઈએ, જેમ કે: બદામનું તેલ અને ઓલિવ તેલ.

કોણ sauna દાખલ કરી શકતા નથી?

સ્વસ્થ લોકો માટે, આ અભિવ્યક્તિઓ સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ જોખમ ઊભું કરતી નથી, પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે.

- સત્ર પહેલાં અથવા તે દરમિયાન આલ્કોહોલિક પીણા પીવાના કિસ્સામાં, આ રુધિરાભિસરણ પતન અને ચેતનાના નુકશાનના જોખમો તરફ દોરી શકે છે, અને આલ્કોહોલ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને પણ અસર કરે છે, જે વ્યક્તિને સમયનો ખોટો અંદાજ કાઢવા તરફ દોરી જાય છે. sauna માં લાંબા સમય સુધી રહેવું જે તેના જીવન માટે જોખમી છે.

તાવ અને તીવ્ર ચેપ જેવા રોગોના કિસ્સામાં, ઉચ્ચ તાપમાન શરીર પર એક બોજ છે, જેનાથી શરીર તેના પોતાના તાપમાનના નિયમનને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી શકે છે.

ડોકટરો એવા દર્દીઓને સલાહ આપે છે કે જેમને હૃદયરોગનો હુમલો થયો હોય તેઓને છેલ્લા હાર્ટ એટેકની તારીખથી ત્રણ મહિના કરતાં ઓછા સમયગાળા માટે સૌનાથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અને જ્યારે તેઓ સૌનાનો ઉપયોગ કરવા પાછા ફરવા માંગતા હોય ત્યારે સૌ પ્રથમ ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની પણ સલાહ આપે છે.

– વેરીકોઝ વેઈન્સના કેસો. ડોકટરો પણ સાવધાની રાખવાની સલાહ આપે છે અને ડોકટરની સલાહ લે છે, અને બને તેટલું પગ ઉપર ઉઠાવો, અને સોનામાંથી બહાર નીકળતી વખતે, તેનાથી દૂર તાજી હવામાં જવું અને ઠંડા ફુવારો લેવા જરૂરી છે.