તમારી લાગણીઓની સારવાર તમારા હાથમાં છે

તમારી લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે જાણો

શું તમે સતત નર્વસ રહો છો? અહીં એક જાપાનીઝ તકનીક છે જે તમને તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારા આખા શરીરને ઝડપથી અને અસરકારક રીતે આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
તમારે ફક્ત તમારી આંગળી (પિંકી) ને આખી મિનિટ દબાવી રાખવાની છે અને તમે જોશો કે તમારો મૂડ સુધરવા માંડે છે, તમે બીજી તરફ પણ એ જ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરી શકો છો.

દરેક આંગળી અલગ લાગણી માટે જવાબદાર છે:

ઉબકા માટે અંગૂઠો જવાબદાર છે
તર્જની આંગળી ભયનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે
મધ્ય આંગળી ક્રોધ સમાન છે
રીંગ આંગળી ઉદાસી સાથે સંકળાયેલ છે
છેલ્લે, પિંકી તણાવ માટે જવાબદાર છે