સૌથી સરળ અને વિચિત્ર રીતે ડિપ્રેશનની અસરકારક સારવાર

સૌથી સરળ અને વિચિત્ર રીતે ડિપ્રેશનની અસરકારક સારવાર

પિટ્સબર્ગ યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકો: સકારાત્મક યાદોને ઉત્તેજીત કરવામાં શબ્દો કરતાં ગંધ વધુ અસરકારક છે

કોણે વિચાર્યું હશે કે કેટલીક સુગંધ ડિપ્રેસ્ડ લોકોની સ્થિતિ સુધારી શકે છે અને તેમને ઘણી દવાઓ લેવાથી બચાવી શકે છે? નવીનતમ સંશોધન શોધમાં, યુનિવર્સિટી ઓફ પિટ્સબર્ગના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે સકારાત્મક યાદોને ઉત્તેજીત કરવામાં શબ્દો કરતાં સુગંધ વધુ અસરકારક છે. , જે હતાશાવાળા લોકોને નકારાત્મક વિચારસરણીમાંથી બહાર આવવામાં મદદ કરી શકે છે.

ધ ન્યૂ યોર્ક પોસ્ટે અહેવાલ આપ્યો છે કે વૈજ્ઞાનિકોએ 32 થી 18 વર્ષની વય વચ્ચેના 55 લોકોને મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરથી પીડિત અપારદર્શક શીશીઓમાં 12 સુગંધથી ખુલ્લા પાડ્યા હતા.

સુગંધમાં ગ્રાઉન્ડ કોફી, નાળિયેર તેલ, જીરું પાવડર, રેડ વાઇન, વેનીલા અર્ક, લવિંગ, શૂ પોલિશ, નારંગી આવશ્યક તેલ, કેચઅપ અને વિક્સ વેપોરબ મલમની સુગંધનો સમાવેશ થાય છે. શીશીઓની ગંધ લીધા પછી, ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટોએ સહભાગીઓને યાદ કરવા કહ્યું. ચોક્કસ મેમરી અને તે સારી કે ખરાબ હતી.

હતાશ લોકો કે જેમને પરિચિત સુગંધની ગંધ આવે છે તેઓ તેમના જીવનના અમુક તબક્કે કોફી શોપમાં જવાની વધુ સામાન્ય સ્મૃતિથી વિપરીત, એક અઠવાડિયા પહેલા કોફી શોપમાં હોવા જેવી ચોક્કસ સ્મૃતિ અથવા ઘટનાને યાદ રાખવાની વધુ શક્યતા ધરાવતા હતા, અને જ્યારે શબ્દ સંકેતોની સરખામણીમાં, ગંધ યાદોને ઉત્તેજીત કરે છે જે વધુ "આબેહૂબ અને વાસ્તવિક" લાગે છે.

યંગે ઉમેર્યું, "મારા માટે તે આશ્ચર્યજનક હતું કે અગાઉ કોઈએ ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોમાં સુગંધના સંકેતોનો ઉપયોગ કરીને મેમરી પુનઃપ્રાપ્તિ વિશે વિચાર્યું ન હતું."

તેણીએ સમજાવ્યું કે એમીગડાલા નામના મગજના એક ભાગને સક્રિય કરવું, જે "લડાઈ અથવા ઉડાન" પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરે છે, તે યાદ રાખવામાં મદદ કરે છે કારણ કે એમીગડાલા ચોક્કસ ઘટનાઓ તરફ ધ્યાન દોરે છે. ગંધ સંભવતઃ ઘ્રાણેન્દ્રિયના બલ્બમાં ન્યુરલ જોડાણો દ્વારા એમીગડાલાને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ગંધની ભાવના સાથે સંકળાયેલ ચેતા પેશીઓનો સમૂહ છે.

તેણીએ ઉમેર્યું હતું કે ડિપ્રેશનવાળા લોકો અમુક આત્મકથાની યાદોને યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. કારણ કે યંગ જાણતી હતી કે ગંધ એવા લોકોમાં સુખી યાદોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે જેઓ હતાશ ન હતા, તેણીએ ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોમાં ગંધ અને મેમરી પુનઃપ્રાપ્તિનો અભ્યાસ કરવાનું નક્કી કર્યું.

યંગે પુષ્ટિ આપી હતી કે ડિપ્રેશનવાળા લોકોની યાદશક્તિમાં સુધારો કરવાથી તેઓ ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકે છે.

"જો આપણે યાદશક્તિમાં સુધારો કરીએ, તો આપણે સમસ્યાનું નિરાકરણ, લાગણીનું નિયમન અને અન્ય કાર્યાત્મક સમસ્યાઓમાં સુધારો કરી શકીએ છીએ જે ડિપ્રેશનવાળા લોકો વારંવાર પીડાય છે," તેણીએ જાહેર કર્યું.

યુવાન તેની થિયરીને સાબિત કરવા માટે ભવિષ્યમાં મગજ સ્કેનરનો ઉપયોગ કરવાની યોજના ધરાવે છે જે હતાશ લોકોના એમિગડાલા સાથે સંપર્ક કરે છે.

વર્ષ 2024 માટે ધનુ રાશિની પ્રેમ કુંડળી