સામાન્યથી વિપરીત, ઊંઘ અને ઉન્માદ વચ્ચે શું સંબંધ છે?

સામાન્યથી વિપરીત, ઊંઘ અને ઉન્માદ વચ્ચે શું સંબંધ છે?

ચાઇના વિશ્વમાં સૌથી વધુ સંખ્યામાં ઉન્માદ ધરાવતા લોકો ધરાવે છે, જે ન્યુરોડિજનરેટિવ ડિસઓર્ડર ધરાવે છે, જેમાં ઓછામાં ઓછા 6% પુખ્ત વયના લોકો અથવા 20 કે તેથી વધુ ઉંમરના 60માંથી એક વ્યક્તિ ડિમેન્શિયા સાથે જીવે છે.

અમેરિકન ગેરિયાટ્રિક્સ સોસાયટીના જર્નલને ટાંકીને "મેડિકલ ન્યૂઝ ટુડે" દ્વારા જે પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું તે મુજબ, ગ્રામીણ ચીનમાં વૃદ્ધ લોકોના તાજેતરના ચાઇનીઝ વસ્તી અભ્યાસ લાંબા સમય સુધી ઊંઘ અને વહેલા સૂવાના સમય અને ઉન્માદના વધતા જોખમ વચ્ચે સંકળાયેલા છે.

અભ્યાસમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે જેઓ અભ્યાસના સમયગાળા દરમિયાન ઉન્માદનો વિકાસ કર્યો ન હતો, ત્યાં હજુ પણ એવી સંભાવના છે કે તેઓ લાંબા સમય સુધી ઊંઘ અને વહેલા સૂવાના સમય સાથે સંકળાયેલા જ્ઞાનાત્મક ઘટાડોના અમુક અંશે ધરાવે છે. પરંતુ આ શોધ, તેના પ્રકારની નવી, ફક્ત 60 થી 74 વર્ષની વયના પુખ્ત વયના લોકો અને ખાસ કરીને પુરુષોમાં જ સ્પષ્ટ હતી.

ઊંઘ અને ઉન્માદના જોખમો

ઊંઘ એક જટિલ જૈવિક પ્રક્રિયા છે. ઊંઘના સમય અને ગુણવત્તામાં વૃદ્ધત્વ-સંબંધિત ફેરફારો જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલા છે, કેલિફોર્નિયાના સાન્ટા મોનિકામાં પ્રોવિડન્સ સેન્ટ જ્હોન્સ હેલ્થ સેન્ટર ખાતે ડિમેન્શિયા, અલ્ઝાઈમર રોગ અને ન્યુરોકોગ્નિટિવ ડિસઓર્ડરના ડિવિઝનના ન્યુરોલોજિસ્ટ અને ડાયરેક્ટર ડૉ. વર્ના પોર્ટરે જણાવ્યું હતું. વર્તમાન સંશોધનમાં સામેલ નથી. કે [અભ્યાસો] બિન-શ્વેત (કોકેશિયન) વસ્તીનું મૂલ્યાંકન કરે છે, મોટે ભાગે ઉત્તર અમેરિકા અથવા પશ્ચિમ યુરોપના શહેરી રહેવાસીઓ," નોંધ્યું કે નવો ચાઇનીઝ અભ્યાસ "ચીનમાંથી ગ્રામીણ પુખ્ત વયના લોકોનું મૂલ્યાંકન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેમાં તેમના અનન્ય સામાજિક , તેના પ્રકારની આર્થિક, સાંસ્કૃતિક અને શૈક્ષણિક પ્રથાઓ."

ગ્રામીણ ઉન્માદ

ગ્રામીણ ચીનમાં વૃદ્ધ લોકો ઊંઘે છે અને વહેલા જાગે છે અને સામાન્ય રીતે શહેરી વિસ્તારના લોકો કરતાં ઓછી ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ લે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે ઉન્માદ વિકસિત વિસ્તારો કરતાં દેશના ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં વધુ વખત જોવા મળે છે.

અસંખ્ય ચીની સંસ્થાઓ અને સંશોધન કેન્દ્રોના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા 2014 માં શરૂ કરાયેલા અભ્યાસનો ઉદ્દેશ્ય અને પશ્ચિમ શેનડોંગ પ્રાંતના ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં વૃદ્ધ લોકોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો, તે "સ્વ-અહેવાલિત ઊંઘની લાક્ષણિકતાઓના સંગઠનોની તપાસ કરવાનો હતો (ઉદાહરણ તરીકે, પથારીમાં વિતાવેલો સમય). "

મુખ્ય જોખમો

પરિણામો દર્શાવે છે કે 69-8 કલાકની સરખામણીમાં 7 કલાકથી વધુ ઊંઘ લેનાર વ્યક્તિઓ માટે ડિમેન્શિયા થવાનું જોખમ 8% વધારે હતું. જેઓ રાત્રે 9:00 વાગ્યા પહેલા, રાત્રે 10:00 અથવા પછી સૂઈ ગયા હતા તેમના માટે જોખમ પણ બમણું થઈ ગયું છે.

"બ્રેડવિનર" માણસ

અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે વહેલા કે મોડા સૂવા અને પુરુષોમાં જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાની ડિગ્રીમાં વધુ કે ઓછા ઘટાડા સાથે સંબંધ છે પરંતુ સ્ત્રીઓમાં નહીં.

ડૉ. પોર્ટરે તારણ કાઢ્યું હતું કે પુરુષોમાં જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાનાં ઊંચા જોખમનાં સંભવિત કારણો "પરંપરાગત લિંગ ભૂમિકાઓ [સંબંધિત] સાંસ્કૃતિક અપેક્ષાઓ અને નોકરીની પસંદગી અને સામાજિક-આર્થિક ભાગીદારી પર તેમની અસરને કારણે છે, જે ગ્રામીણ ચીનમાં પુરુષોને અલગ રીતે અસર કરી શકે છે કારણ કે પ્રાથમિક ભૂમિકા તરીકે તેમની વારંવારની ભૂમિકા માટે, એટલે કે માણસ "બ્રેડવિનર" છે અને કામમાં તેની પરંપરાગત સહભાગિતા માટે વધુ શારીરિક પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે અને તે થાકી જાય તેવી શક્યતા છે."

અંતર પૂરવું

સંશોધકો આશા રાખે છે કે તેમના તારણો નીચા સામાજિક આર્થિક દરજ્જાના લોકોના સંદર્ભમાં "જ્ઞાનનું અંતર આંશિક રીતે ભરી શકે છે", નોંધ્યું છે કે તેમના તારણો વૃદ્ધ લોકો "જેઓ લાંબા સમય સુધી ઊંઘે છે અને વહેલા સૂઈ જાય છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો પર દેખરેખને પ્રોત્સાહિત કરે છે." "60-74 વર્ષની વયના) અને પુરુષો," જ્યારે ભવિષ્યના અભ્યાસો ઊંઘ ઘટાડવા અને સમયપત્રકને સમાયોજિત કરવાની રીતો જોઈ શકે છે જે ઉન્માદ અને જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.