એક પીણા સાથે તમારા શરીરને ઝેરમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

કોઈ પણ વ્યક્તિ તેના શરીરમાં ઝેર ઇચ્છતું નથી, ખાસ કરીને કારણ કે શરીરમાં ઝેરની હાજરી અમુક પ્રકારની એલર્જી, ખીલ અને સતત તણાવની લાગણીના દેખાવનું કારણ બને છે. જો કે આપણું શરીર લિવર, કીડની અને આંતરડા દ્વારા આ ઝેરી તત્વોથી છુટકારો મેળવવા માટે ટેવાયેલું છે, પ્રવાહી પીવાથી, તમારા શરીરને આ ઝેરથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરતા પીણાં પસંદ કરીને તેને મદદ કરવામાં કોઈ નુકસાન નથી!

આજે અમે તમને એક એવા ચોક્કસ પીણા વિશે જણાવીશું જે શરીરના ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવા માટે ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થયું છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધી વેબસાઈટ "બોલ્ડસ્કાય" અનુસાર, તેમાં ગાજર, પાલક અને લીંબુનો રસ હોય છે.

આ પીણું, જેને આપણે "જીનીયસ" તરીકે વર્ણવી શકીએ છીએ, તે લીવર, કિડની અને આંતરડાને ધોવામાં અને તેને ઝેરી તત્વોથી શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. આમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સમાંથી આવશ્યક પોષક તત્વો હોવા ઉપરાંત જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે.

આપણે સૌ પ્રથમ તે કારણો જાણવું જોઈએ જે શરીરમાં ઝેરના સંચય તરફ દોરી જાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

* દારૂ પીવો
*ધુમ્રપાન
* ચિંતા અને તાણ
*પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ
* રસાયણો જેમ કે જંતુનાશકો
લીડ, પારો અને આર્સેનિક જેવી ભારે ધાતુઓ

પરંતુ ગાજર, પાલક અને લીંબુનું મિશ્રણ શરીરના ઝેરી તત્વોને કેવી રીતે સાફ કરે છે?

1- ગાજર

ગાજરમાં બીટા-કેરોટીન, ફોલિક એસિડ, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે તેમને શરીર માટે પુનઃજીવિત કરતી મિલકત આપે છે. નારંગી રંગની આ શાકભાજી શક્તિશાળી ડિટોક્સિફાયર તરીકે કામ કરે છે કારણ કે તેમાં વિટામિન A હોય છે, જે લીવરને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. ગાજર શરીરની ક્ષારતામાં પણ વધારો કરે છે, દ્રષ્ટિની ભાવનામાં સુધારો કરે છે અને તંદુરસ્ત ત્વચા અને વાળને પ્રોત્સાહન આપે છે.

2- પાલક

આ પાંદડાવાળા શાકભાજી યકૃતને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. પાલક મૂત્રવર્ધક અને રેચક છે અને શરીરની ક્ષારતા વધારે છે. તે આયર્ન અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી પણ સમૃદ્ધ છે જે એનિમિયા સામે લડવામાં અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પાલક લોહીને શુદ્ધ પણ કરે છે કારણ કે તેમાં આયર્ન, ફોલેટ, વિટામિન B6 અને વિટામિન K હોય છે. આ તમામ તત્ત્વો મહાન રક્ત શુદ્ધિકરણ છે.

3- લીંબુ

અલબત્ત, લીંબુ શુદ્ધિકરણ અને શુદ્ધિકરણ માટે સારી પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે, કારણ કે તે વિટામિન સી અને ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે. લીંબુ કિડની, લીવર અને આંતરડા માટે શુદ્ધિકરણ ફળ તરીકે કામ કરે છે. લીંબુ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ વધારે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે અને સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવાને ઘટાડે છે.

આ "જાદુઈ" પીણું તૈયાર કરવા માટે, અમને બે ગાજર, 50 ગ્રામ પાલક, એક લીંબુનો રસ, એક ચમચી મધ અને એક ગ્લાસ પાણીની જરૂર પડશે. સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી સ્મૂધી મેળવવા માટે તમામ ઘટકોને મિશ્રિત કરી શકાય છે.

આ ઉપયોગી રસ સવારે ખાલી પેટે, પ્રાધાન્યમાં સવારના નાસ્તાના અડધા કલાક પહેલાં લેવાનું વધુ સારું છે, જેથી શરીર સરળતાથી પોષક તત્વોને શોષી શકે, અને જેથી શુદ્ધિકરણ અને શુદ્ધિકરણ રસની અસર વધુ મજબૂત બને.

એક અઠવાડિયા સુધી આ જ્યુસ લેવાનો પ્રયાસ કરો અને તમને ફરક દેખાશે.