માનસિક શાંતિ કેવી રીતે મેળવવી

1- સરળ વસ્તુઓનો આનંદ લો

2- વાસ્તવિક બનો અને સારા અને ખરાબ બંનેની અપેક્ષા રાખો

3- તમારા સપનાને સાંભળો અને તેને હાંસલ કરવાનો પ્રયત્ન કરો

4- સકારાત્મક મિત્રો શોધો

5- તમારા પોતાના જુસ્સાને પૂર્ણ કરો

6- જે વસ્તુઓ તમારી ઉર્જા વાપરે છે તેને છોડી દો

7- તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને તમારી સંભાળ રાખો

8- આત્મા અને મનને પોષણ આપવું તે તમામ હકારાત્મક છે