ઘરે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ કેવી રીતે તપાસવી?

ગરદનની સ્વ-તપાસ, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લોકોને ગઠ્ઠો અથવા વૃદ્ધિ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે જે થાઇરોઇડની સ્થિતિ સૂચવી શકે છે, જેમાં ગોઇટર અને ગળાના કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે.

1- અરીસા સામે ઉભા રહો

2- ગરદન પાછળ ખેંચો

3- ગળી

4- કંઠસ્થાન જુઓ (આદમના સફરજનની નીચે અને ગળાના હાડકાની ઉપર)

5- ખાતરી કરો કે તમે ગળામાં કંપન અનુભવો છો

6- જો તમને કોઈ સમસ્યા જણાય તો તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ

અન્ય વિષયો: 

ચરબીના શરીર માટે શું ફાયદા છે અને તેને ખાવાનું શું મહત્વ છે?

http:/ ઘરે હોઠને કુદરતી રીતે કેવી રીતે ફુલાવવા