જીવંત અને મહેનતુ શરીરનો આનંદ માણવા માટે, તમારે ત્રણ ખોરાક ખાવા જોઈએ

ખજૂર, કારણ કે તેમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન અને ઉચ્ચ કેલરી હોય છે, તે ખૂબ જ શક્તિવર્ધક અને શક્તિવર્ધક છે.

ઓટમીલ એ સૌથી ઔષધીય ખોરાક છે જે શરીરને મજબૂત અને ચુસ્ત બનાવે છે

દરરોજ સવારે અને સાંજે મધ સાથે મધયુક્ત દૂધ પીવું, શરીરને શક્તિ અને પ્રવૃત્તિ આપવા માટે આદર્શ છે.