સુહુરમાં ખજૂર કેમ ખાવી પડે છે?

સમગ્ર વિશ્વમાં ખજૂરનું સેવન કરવામાં આવે છે અને ઘણી સંસ્કૃતિઓ અને ધર્મોમાં તેનું ખૂબ મૂલ્ય છે

ખજૂર ફાઇબર, કુદરતી શર્કરા અને ઘણા વિટામિન્સ અને ખનિજોનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેથી, સુકાઈ ગયેલી ખજૂર કેલરીમાં વધુ હોય છે અને સુહૂર ભોજનમાં ખાવામાં સરળ હોય છે.

તેમાં ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી તમને આખો દિવસ ભરેલું અનુભવી શકે છે

 તમારું બ્લડ સુગર લેવલ તમને ઊર્જાવાન અનુભવવામાં મદદ કરે છે

ફાઇબરને પચવામાં વધુ સમય લાગે છે, જે તમને ઉપવાસના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન ભૂખ સામે લડવામાં મદદ કરે છે

  તે એક ઉર્જાથી ભરપૂર નાસ્તો પણ છે જે તમને ભરપૂર અનુભવ કરાવે છે