અમે શા માટે પોસ્ટ કરીએ છીએ?

અમે શા માટે પોસ્ટ કરીએ છીએ?

આ પ્રશ્ન તમને વારંવાર આવ્યો હોવો જોઈએ, ખાસ કરીને નિર્ણાયક સમયમાં જ્યારે તમારા વિચારો કોઈ વસ્તુ પર કેન્દ્રિત હોય છે અને તમે બહારની દુનિયા સાથે તમારું જોડાણ સંપૂર્ણપણે ગુમાવી દો છો, જેના કારણે તમે ધ્યાન ગુમાવી દો છો.

ઇલિનોઇસ સાયકોલોજી યુનિવર્સિટીના બે ડોકટરો દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલા મનોવૈજ્ઞાનિક અભ્યાસમાં, સિમોના બુએટી અને અલેજાન્ડ્રો લેરાસે લખ્યું: વ્યક્તિએ સતત આંતરિક માનસિક ધ્યાન અને બહારની દુનિયા સાથેના સંચાર વચ્ચે સંતુલન જાળવવું જોઈએ, પરંતુ જ્યારે તે વધે છે ત્યારે... ઉચ્ચ સ્તરની એકાગ્રતા. માનસિક એકાગ્રતાના જરૂરી સ્તરને હાંસલ કરવા માટે આપણે બહારની દુનિયાથી દૂર રહેવાની આવશ્યકતાની ક્ષણિક છાપ રાખી શકીએ છીએ, અને તેથી જ આપણે વિચલિત થઈએ છીએ."

બોટી વાયરાસે આ ક્ષેત્રમાં પ્રવર્તમાન અભિપ્રાયને ચકાસવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે પ્રયોગોના સમૂહની રચના કરી છે, જે ધારે છે કે તેના માટે જરૂરી કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે વધુ માનસિક પ્રયત્નો કરવા માટે મન ભટકવું વધુ સરળ બને છે.

"આઈ બીલીવ ઇન સાયન્સ" વેબસાઈટ દ્વારા જે અહેવાલ આપવામાં આવ્યો હતો તે મુજબ પરિણામો દર્શાવે છે કે, જટિલ કાર્યો પર માનસિક ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી વ્યક્તિની આસપાસની દુનિયામાં તે કાર્યો સાથે સંબંધિત ન હોય તેવી ઘટનાઓની ભાવના ઓછી થાય છે.

“જ્યારે બેમાંથી કોઈ એક વિશ્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની વાત આવે છે - સમસ્યાને ઉકેલવા માટેનું આંતરિક માનસિક વિશ્વ અને તમારી આસપાસની દુનિયા - એવું લાગે છે કે આપણી અંદર કોઈ એવી જરૂરિયાત છે જે આપણને આ બે વિશ્વમાંથી એકથી અલગ થવા દબાણ કરે છે. અમારું તમામ ધ્યાન બીજી દુનિયા પર છે,” યરાસે સમજાવ્યું.

આમ, પરિણામોએ પુષ્ટિ કરી છે કે કાર્યની મુશ્કેલી એ એકમાત્ર પરિબળ નથી જે એકાગ્રતાના સ્તરને અસર કરે છે, કારણ કે અન્ય ઘણા પરિબળો છે, જેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ એ નિર્ણય છે જે આપણે આપણા મનની અંદર લઈએ છીએ.