ઉનાળામાં માથાનો દુખાવો શા માટે તીવ્ર બને છે?

ઉનાળામાં માથાનો દુખાવો શા માટે તીવ્ર બને છે?

શું તમે માઈગ્રેનથી પીડિત છો? શું તમે નોંધ્યું છે કે ઉનાળા દરમિયાન તમારા આધાશીશીના હુમલા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે?

યુરોપિયન મેડિકલ સેન્ટરના ન્યુરોલોજીના નિષ્ણાત ડૉ. એલિસાબેટા બોયકોના જણાવ્યા અનુસાર, ઉનાળામાં માઈગ્રેન થવાના કારણોમાં તેજ પ્રકાશ, હવાની જાળવણી અને પ્રવાહીનું ઓછું સેવન છે.

રશિયન નિષ્ણાતના જણાવ્યા મુજબ, રશિયન મીડિયા દ્વારા અહેવાલ મુજબ, આ ત્રણ પરિબળો ગરમ ઉનાળાના દિવસોમાં માઇગ્રેન અનુભવવાનું કારણ છે. તેથી, તે લાંબા સમય સુધી સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવાની વિરુદ્ધ સલાહ આપે છે, નોંધ્યું છે કે સનગ્લાસનો ઉપયોગ તેજસ્વી સૂર્યપ્રકાશની અસહિષ્ણુતા સાથે સંકળાયેલ આધાશીશીના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે.

તેણીએ ઉમેર્યું: "ગુલાબી અથવા તેની નજીકના સનગ્લાસ સૂર્યના સ્પેક્ટ્રમના વાદળી ભાગને અવરોધિત કરે છે, જે કેટલાક લોકોમાં આધાશીશી અને માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે."

રશિયન ડૉક્ટરે 2021 માં હાથ ધરાયેલા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસના પરિણામોનો ઉલ્લેખ કર્યો હતો અને માઇગ્રેનથી પીડિત દર્દીઓના જીવન પર લીલા પ્રકાશની સકારાત્મક અસર નક્કી કરવા માટે સમર્પિત હતા, ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે સૂર્યમાં રહેવાને બદલે, સૂર્યમાં ફરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. લીલા વૃક્ષોથી છાયાવાળી જગ્યાઓ.

તેણીએ કહ્યું કે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી ન પીવાથી માઈગ્રેન થાય છે. તેથી, તમારે ફક્ત તરસ લાગે ત્યારે જ નહીં, પરંતુ દિવસ દરમિયાન પણ નિયમિતપણે પાણી પીવું જોઈએ.

રશિયન નિષ્ણાતે એ પણ સૂચવ્યું હતું કે "ગૂંગળામણ" હવાની જાળવણી પણ માઇગ્રેનનું કારણ બને છે, કારણ કે ત્યાં પૂરતી તાજી, નવીનીકરણીય હવા નથી, તેથી રૂમમાં હવાની જાળવણી અટકાવવા માટે સમયાંતરે બારીઓ ખોલીને અથવા એર કંડિશનર ચાલુ કરીને હવાની અવરજવર કરવી આવશ્યક છે. , અને સતત તાજી હવા મેળવવા માટે.