તેથી જ શારીરિક પીડા કરતાં ભાવનાત્મક પીડા વધુ મજબૂત અને વધુ ખતરનાક છે

2- સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ

મનોવૈજ્ઞાનિક તાણ અને પીડાના લક્ષણો વચ્ચે એક જટિલ સંબંધ છે, કેટલાક અભ્યાસો કહે છે કે પીડાદાયક અથવા નકારાત્મક ભાવનાત્મક અનુભવો એક શબ્દસમૂહાત્મક પ્રતિક્રિયા તરફ દોરી શકે છે જે શારીરિક પીડા તરીકે પ્રગટ થાય છે.

ભૂતકાળમાં કોઈ આઘાતજનક ઘટના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તણાવ વધી શકે છે અને મગજની બદલાયેલ રસાયણશાસ્ત્ર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેવી અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

કેટલીકવાર ભાવનાત્મક પીડાનો એક જ વારો વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્યને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડવા માટે પૂરતો હોય છે. શારીરિક પીડા આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે તે માટે, તે ગંભીર અને આઘાતજનક હોવી જોઈએ.

લાંબા ગાળાની ભાવનાત્મક પીડા વ્યક્તિઓમાં ડિપ્રેસિવ લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે પદાર્થના દુરુપયોગ જેવા અપમાનજનક અથવા વિચલિત વર્તનનું ઉચ્ચ જોખમ તરફ દોરી શકે છે.

4- સહાનુભૂતિ ગેપ્સ

સહાનુભૂતિનો તફાવત સામાન્ય રીતે વ્યક્તિના વર્તન પર અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિઓના પ્રભાવને ઓછો આંકવાની અને ફક્ત તેમની વર્તમાન લાગણીઓ અથવા મૂડને ધ્યાનમાં લેતી પસંદગીઓ કરવાની વૃત્તિ દર્શાવે છે.

સહાનુભૂતિના તફાવતો ભાવનાત્મક પીડા ઘટાડી શકે છે, પરંતુ તેની અસર શારીરિક પીડા સુધી વિસ્તરતી નથી. તેથી, જ્યારે ભાવનાત્મક પીડા દેખાય છે, ત્યારે તે શારીરિક પીડા કરતાં વધુ પીડાનું કારણ બને છે.

નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે માનસિક સ્વાસ્થ્યની સારવાર શારીરિક સ્વાસ્થ્યની જેમ જ કાળજી અને ધ્યાન સાથે થવી જોઈએ. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અસ્વીકાર, નિષ્ફળતા, એકલતા અથવા અપરાધ જેવી ભાવનાત્મક ઇજાઓ સહન કરે છે, ત્યારે તેની પ્રથમ ચિંતા તેમને સાજા કરવાની હોવી જોઈએ, તે જ રીતે તે શારીરિક ઘાને મટાડવા માટે દોડે છે.