તમારી બધી આંગળીઓ એકસરખી નથી હોતી, તેથી તમે કેવું અનુભવો છો તેના પર પણ અસર થાય છે

બ્રાઇટસાઇડે સારી રીતે સાબિત થયેલી જાપાનીઝ પદ્ધતિ રજૂ કરી છે જે હાથની આંગળીઓના ઉપયોગથી સતત તણાવને કારણે શરીરના થાકને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ છે. આ પદ્ધતિની સુંદરતા એ છે કે તે માત્ર પાંચ મિનિટમાં શરીરને આરામ આપે છે!

આ ટેકનિકનો અભ્યાસ કરવા માટે, એ જાણવું જરૂરી છે કે આપણા હાથની દરેક આંગળી એક અલગ હેરલાઇન અથવા મુદ્રાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

અંગૂઠો : ચિંતા અને તાણ જેવી તીવ્ર લાગણીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

તર્જની : ભયની લાગણી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

વચલી આંગળી: ગુસ્સો અને રોષની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

રિંગ આંગળી: તે હતાશા અને ઉદાસીની લાગણીઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને વધુ નિર્ણાયક રીતે નિર્ણય લેવામાં મદદ કરે છે

ગુલાબી આંગળી: ચિંતા ઘટાડે છે અને આશાવાદ અને આત્મવિશ્વાસની લાગણીઓ વધારે છે

દરેક આંગળીને બીજા હાથની મુઠ્ઠી વડે ટ્વિસ્ટ કરો અને બીજા હાથની બધી આંગળીઓ સાથે તેને બે મિનિટ સુધી ચુસ્તપણે પકડી રાખો.

અને તે જાણવા માટે કે પદ્ધતિ કામ કરવાનું શરૂ કરી રહી છે, તમે તમારા હૃદયના ધબકારા ઝડપી અનુભવશો.