સહة

તમે ટ્રફલ્સ વિશે શું જાણો છો અને તેના ફાયદા શું છે?

તમે ટ્રફલ્સ વિશે શું જાણો છો અને તેના ફાયદા શું છે?

ટ્રફલ, થંડર પ્લાન્ટ અથવા સમૃદ્ધ ખાનાર મશરૂમનો એક પ્રકાર છે જે અદ્ભુત પોષક મૂલ્યો ધરાવે છે. તેને થંડર પ્લાન્ટ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેની વૃદ્ધિ વાવાઝોડા પછી વધે છે અને તેને વધવા માટે જમીનમાં નાઇટ્રોજનની ઊંચી ટકાવારી જરૂરી છે, અને આ ગર્જના પછી શું થાય છે.

તેમાં ઉચ્ચ સ્તરનો સમાવેશ થાય છે: ડાયેટરી ફાઈબર, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને આ તત્વો તેમના પ્રકાર પ્રમાણે બદલાય છે.

ટ્રફલ્સના ફાયદા શું છે?

1- સંપૂર્ણ ખાદ્ય સ્ત્રોત: પ્રોટીન, ફાઇબર, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, સેલેનિયમ, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને ઝીંકથી ભરપૂર.
2- એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર, ટ્રફલ્સ એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઉત્તમ સ્ત્રોત છે જેમ કે લાઇકોપીન, એસ્કોર્બિક એસિડ અને કેરોટીનોઇડ્સ જે શરીરને મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે જે વિવિધ હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને કેન્સરનું કારણ બને છે.
3- બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે: તે અસરકારક રીતે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં અને સામાન્ય રીતે રોગપ્રતિકારક તંત્રના કાર્ય અને કાર્યોને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
4- એન્ટી-ડિપ્રેશન: તે ડિપ્રેશનનો સામનો કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, કારણ કે તેમાં ચોક્કસ પદાર્થો હોય છે જે શરીરમાં હોર્મોન્સ અને કોષ પટલને અસર કરે છે.
5- વૃદ્ધત્વ અને કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે.
6- લીવરને કોઈપણ ખામી કે બીમારીથી બચાવવામાં તેની ભૂમિકા છે.
7- તે રુધિરાભિસરણ તંત્રને રોગો, ખાસ કરીને એથરોસ્ક્લેરોસિસથી બચાવવામાં ભૂમિકા ભજવે છે.
8- શાકાહારીઓ માટે ખૂબ જ યોગ્ય માંસ વિકલ્પ.
9- આંખના વિવિધ રોગો સામે લડવું.
10- એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને સ્ટેફાયલોકોકસના વિકાસને અટકાવે છે

રેયાન શેખ મોહમ્મદ

ડેપ્યુટી એડિટર-ઇન-ચીફ અને રિલેશન વિભાગના વડા, સિવિલ એન્જિનિયરિંગના સ્નાતક - ટોપોગ્રાફી વિભાગ - તિશરીન યુનિવર્સિટી સ્વ-વિકાસમાં પ્રશિક્ષિત

સંબંધિત લેખો

ટોચના બટન પર જાઓ
Ana Salwa સાથે હમણાં જ મફતમાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો તમને પહેલા અમારા સમાચાર પ્રાપ્ત થશે, અને અમે તમને દરેક નવાની સૂચના મોકલીશું લા નમ
સોશિયલ મીડિયા ઓટો પબ્લિશ દ્વારા સંચાલિત: XYZScripts.com