આપણે આપણી ત્વચાને કરચલીઓ સામે કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખી શકીએ:

ત્વચા વય સાથે ઝૂલવા લાગે છે, અને તેના પર કરચલીઓ અને દંડ રેખાઓ દેખાય છે, અને કારણ કે સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે નાનામાં નાની વિગતોમાં તેમના દેખાવ અને સુંદરતાની કાળજી લે છે. તમારી ત્વચાને જુવાન દેખાડવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:

ત્વચાને સૂર્યના કિરણોથી બચાવો:

 અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના સંપર્કમાં આવવાથી તમારી ત્વચા પર વૃદ્ધત્વના ચિન્હોને વેગ મળે છે, જે ત્વચાની ખરબચડી અને શ્યામ ફોલ્લીઓના દેખાવનું કારણ બને છે, તેથી તમારે તમારી ત્વચાને સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનો સમય ઓછો કરવો જોઈએ અથવા ત્વચાના સંપર્કમાં આવતી ત્વચા પર સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જ્યારે તમે ઘરની બહાર હોવ ત્યારે આખું વર્ષ સૂર્ય.

મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ:

 શુષ્ક ત્વચાને કારણે ભરાવદાર ત્વચાના કોષો સુકાઈ જાય છે અને સંકોચાઈ જાય છે, જે કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. મોઈશ્ચરાઈઝર કરચલીઓને દેખાવાથી અટકાવતા નથી પરંતુ ફાઈન લાઈનોમાં વિલંબ કરે છે અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને મુલાયમતા જાળવી રાખે છે.

ધૂમ્રપાન બંધ કરો:

 ધૂમ્રપાનને કારણે ત્વચાના બાહ્ય સ્તરોમાં રક્તવાહિનીઓ સાંકડી થાય છે. તે કોલેજન અને ઇલાસ્ટિનના ઉત્પાદનને અટકાવે છે, જે તમારી ત્વચાની આસપાસની પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ સામે ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપકતા અને શક્તિ આપે છે.

વધુ પાણી પીવોઃ

 દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પાણી પીવું એ શરીરના ઝેરી તત્વોને સાફ કરવાનું કામ કરે છે અને આમ મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે, જે ચહેરા પર કરચલીઓના દેખાવને વેગ આપતા પરિબળોમાંના એક છે.

આરોગ્યપ્રદ ભોજન:

  શાકભાજી અને ફળોમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ શરીરમાં મુક્ત રેડિકલને રોકે છે, જે શરીરના કોષો અને ત્વચાના વિનાશનું મુખ્ય કારણ છે, જે કરચલીઓ દેખાવાનું પણ મુખ્ય કારણ છે, સેલેનિયમ ઉપરાંત, જે માછલીમાં જોવા મળે છે, લાલ અને સફેદ માંસ, અને ઇંડા.

અન્ય વિષયો:

તમે તમારી ત્વચાને કરચલીઓથી કેવી રીતે સુરક્ષિત કરશો?મેકઅપ વિના કરચલીઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવશો?

ચહેરાની કરચલીઓ દૂર કરવા માટે દિવસમાં પાંચ મિનિટ પૂરતી છે

ત્વચાને હળવી કરવા અને કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે રાઇસ ક્રીમ

આંખોની આસપાસની કરચલીઓ દૂર કરવાની કુદરતી રીતો