હિઆટલ હર્નીયા શું છે.. તેના કારણો.. લક્ષણો અને તેના ભયથી કેવી રીતે બચી શકાય

 ડાયાફ્રેમ શું છે?

ડાયાફ્રેમ એ પેટ અને છાતી વચ્ચે સ્થિત એક વિશાળ સ્નાયુ છે.
હિઆટલ હર્નીયા ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા પેટનો ઉપરનો ભાગ ડાયાફ્રેમને તમારી છાતીના વિસ્તારમાં ધકેલે છે.

હિઆટલ હર્નીયાનું કારણ શું છે?

ઇજા અથવા અન્ય નુકસાન સ્નાયુ પેશીને નબળી બનાવી શકે છે. આ તમારા પેટ માટે ડાયાફ્રેમ દ્વારા દબાણ કરવાનું શક્ય બનાવે છે
તમારા પેટની આસપાસના સ્નાયુઓ પર વધુ પડતું દબાણ (વારંવાર). આ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે :

1. ખાંસી;
2. ઉલટી
3. આંતરડાની હિલચાલ દરમિયાન તાણ.
4. ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી.
5. કેટલાક લોકો અસામાન્ય રીતે મોટા અંતરાલ સાથે પણ જન્મે છે. આનાથી પેટમાંથી પસાર થવું સરળ બને છે.

હિઆટલ હર્નીયાના લક્ષણો:

સ્થિર હિઆટલ હર્નિઆસ ભાગ્યે જ લક્ષણોનું કારણ બને છે. જો તમે કોઈ લક્ષણો અનુભવો છો, તો તે સામાન્ય રીતે પેટના એસિડ, પિત્ત અથવા અન્નનળીમાં પ્રવેશતી હવાને કારણે થાય છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• હાર્ટબર્ન કે જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ છો અથવા સુઈ જાઓ છો ત્યારે બગડે છે.
• છાતીમાં દુખાવો.
• ગળી જવાની તકલીફ
• burping;

હિઆટલ હર્નીયાના જોખમમાં વધારો કરી શકે તેવા પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. સ્થૂળતા
2. જૂની પુરાણી
3. ધૂમ્રપાન

હિઆટલ હર્નીયાનું જોખમ ઘટાડવું:

તમે હિઆટલ હર્નીયાને સંપૂર્ણપણે ટાળી શકતા નથી, પરંતુ તમે આના દ્વારા હર્નીયાને વધુ ખરાબ કરવાનું ટાળી શકો છો:

1. વધારાનું વજન નુકશાન.
2. તમારી આંતરડાની હિલચાલને તાણ ન કરો.
3. ભારે વસ્તુઓ ઉપાડતી વખતે મદદ મેળવો.
4. ચુસ્ત બેલ્ટ અને કેટલીક પેટની કસરતો ટાળો.

અન્ય વિષયો:

નવ લક્ષણો જે માનસિક સ્વાસ્થ્યના નીચા સ્તરને દર્શાવે છે

યોનિમાર્ગ શુષ્કતા.. તેના કારણો.. લક્ષણો અને નિવારક ટીપ્સ

ગર્ભાવસ્થામાં માથાનો દુખાવો... તેના કારણો... અને તેની સારવાર માટેની રીતો

સંધિવા શું છે... તેના કારણો અને લક્ષણો