સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસની સારવાર કરવાની રીતો શું છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાઈ શકે છે, પરંતુ તેમાંથી કેટલીક ગંભીર માનવામાં આવે છે, જ્યારે અન્ય સામાન્ય હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ, એટલે કે લોહીમાં ખાંડનું ઊંચું સ્તર હોઈ શકે છે.

સ્ત્રીઓ ઘણીવાર સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસથી પીડાય છે કારણ કે શરીર ચોક્કસ માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી. જે ગ્લુકોઝને કોષોમાં જવાને બદલે લોહીમાં રાખે છે.

આ સંદર્ભમાં, સ્ત્રી જે ખોરાક ખાય છે તેના પર ધ્યાન આપીને આ સમસ્યાનો ઉપચાર કરી શકાય છે. તમે ખોરાકની ગુણવત્તામાં ફેરફાર કરવાનો નિર્ણય લઈને અને કસરત શરૂ કરીને લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસની સારવાર માટે સ્ત્રીઓએ નીચેની પદ્ધતિઓ પર આધાર રાખવો જોઈએ:

સંતુલિત ભોજન લો: આ કિસ્સામાં, સ્ત્રીને ન્યુટ્રિશનિસ્ટની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે તેણે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની માત્રા મર્યાદિત કરવી પડશે.

વ્યાયામ: સ્ત્રીઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અઢી કલાકની કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તે શરીરને ઇન્સ્યુલિનનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરવામાં અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ગર્ભાવસ્થા પહેલા મહિલાએ કસરત ન કરી હોય તેવા સંજોગોમાં, આ સમયગાળા દરમિયાન યોગ્ય રમત શું છે તે જાણવા માટે તેણીને તેના ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

તેણીની બ્લડ સુગર તપાસવી: તેણીએ તેના ઘરે બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસવું જોઈએ. મહિલાઓ દરરોજ એક કે બે વાર આ પરીક્ષામાંથી પસાર થાય છે. આનાથી સ્ત્રીને ખૂબ જ આરામ મળે છે અને તેણીના દબાણ અને ચિંતાની લાગણી દૂર થાય છે.

ગર્ભના સ્વાસ્થ્ય અને વૃદ્ધિ પર દેખરેખ રાખવી: ડૉક્ટર સ્ત્રીને ગર્ભ કેટલી વાર લાત મારે છે તેની ગણતરી કરવાનું કહી શકે છે અને તેને જણાવે છે કે શું તે સામાન્ય કરતા ઓછા દરે આગળ વધી રહ્યું છે.

નિયમિત તબીબી તપાસ કરાવવી: જો સગર્ભા સ્ત્રી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસથી પીડાતી હોય, તો તેણે નિયમિતપણે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને તેનું બ્લડ પ્રેશર અને પેશાબની તપાસ કરાવવી જોઈએ. ડૉક્ટર તમારું બ્લડ શુગર લેવલ, તમે જે ખોરાક ખાઓ છો અને ગર્ભાવસ્થા પછી તમે કેટલા વજનમાં વધારો કર્યો છે તેની ટકાવારી પણ જાણવા માગશે.

ડાયાબિટીસની દવા અને ઇન્સ્યુલિનના ડોઝ લો, પરંતુ ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની મંજૂરી મેળવ્યા પછી, કારણ કે જો સ્ત્રીની સ્થિતિ ગંભીર હોય તો તેને તેની જરૂર પડી શકે છે.

રક્તમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું એ તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા માટે આગળ વધવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ રીતોમાંની એક છે.