જ્યારે કેટલાક લોકો તમામ ઘોંઘાટ છતાં ઊંઘે છે ત્યારે ગાઢ ઊંઘનું કારણ શું છે?

કારણ કે તેઓ વધુ ઊંડે ઊંઘે છે અને સ્લીપ સ્પિન્ડલ તરીકે ઓળખાતા મગજની વધુ પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે.

દરેક વ્યક્તિની ઊંઘ અલગ-અલગ હોય છે, જો કે આપણે બધા નોન-REM ઊંઘના સમાન ચાર તબક્કામાંથી પસાર થઈએ છીએ, અને દરેક રાત્રે REM ના કેટલાય સમયગાળાની ઊંઘ લઈએ છીએ.

જાગૃત મગજમાં, થેલેમસ નામનો મોટો વિસ્તાર અવાજો, દૃશ્યો અને અન્ય ઉત્તેજના માટે સ્ટેશન તરીકે કાર્ય કરે છે, પરંતુ ઊંઘ દરમિયાન તે તેમને દબાવવામાં મદદ કરે છે.

સ્લીપ સ્પિન્ડલ તરીકે ઓળખાતી પેટર્ન, જે ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રાફીનો ઉપયોગ કરીને જોઈ શકાય છે, તે નોન-આરઈએમ ઊંઘની શરૂઆત દર્શાવે છે.

તાજેતરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ખરેખર ઊંડા ઊંઘનારાઓ - જેઓ "કંઈપણ દ્વારા ઊંઘે છે" - અન્ય લોકો કરતાં વધુ સ્લીપ સ્પિન્ડલ્સ ધરાવે છે.