ગૃધ્રસી શું છે, તેના કારણો શું છે અને તેની સારવાર કરવાની રીતો શું છે?

ગૃધ્રસી એ પીડાને સંદર્ભિત કરે છે જે સિયાટિક ચેતા સાથે ચાલે છે, જે તમારી પીઠની નીચેથી તમારા હિપ્સ, નિતંબ અને દરેક પગની નીચેની શાખાઓમાં જાય છે. ગૃધ્રસી સામાન્ય રીતે તમારા શરીરની માત્ર એક બાજુને અસર કરે છે.

કારણો જે ગૃધ્રસી તરફ દોરી જાય છે 

 ગૃધ્રસી ત્યારે થાય છે જ્યારે સિયાટિક ચેતા સંકુચિત થાય છે, સામાન્ય રીતે તમારી કરોડરજ્જુમાં હર્નિએટેડ ડિસ્કથી અથવા તમારા કરોડરજ્જુમાં હાડકા (બોન સ્પુર) ના અતિશય વૃદ્ધિથી. વધુ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ચેતા ગાંઠ દ્વારા સંકુચિત થઈ શકે છે અથવા રોગ દ્વારા નુકસાન થઈ શકે છે જેમ કે ડાયાબિટીસ
ઉંમર: કરોડરજ્જુમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો, જેમ કે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને બોન સ્પર્સ, ગૃધ્રસીના સૌથી સામાન્ય કારણો છે.
સ્થૂળતા: કરોડરજ્જુ પર દબાણ વધારીને, શરીરના વજનમાં અતિશય વધારો કરોડના ફેરફારોમાં ફાળો આપી શકે છે જે ગૃધ્રસીને ઉત્તેજિત કરે છે.
જે નોકરીમાં ભારે ભારની જરૂર હોય અથવા લાંબા સમય સુધી કાર ચલાવવાની જરૂર હોય તે ગૃધ્રસીમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે, પરંતુ આ લિંક માટે કોઈ નિર્ણાયક પુરાવા નથી.
લાંબા સમય સુધી બેસવું: જે લોકો લાંબા સમય સુધી બેસે છે અથવા વધુ બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવે છે તેઓ સક્રિય લોકો કરતા ગૃધ્રસી થવાની સંભાવના વધારે છે.
ડાયાબિટીસ: આ સ્થિતિ તમારા ચેતા નુકસાનનું જોખમ વધારે છે.

ગૃધ્રસીની સારવાર કરવાની કઈ રીતો છે?

  બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ.
સેન્ટ્રલ સ્નાયુ રિલેક્સન્ટ્સ.
ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર અસરગ્રસ્ત ચેતા મૂળની આસપાસના વિસ્તારમાં કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ દવા ઇન્જેક્ટ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે.
તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરવા, તમારી પીઠને ટેકો આપતા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને દુખાવો દૂર થયા પછી તમારી લવચીકતા સુધારવા માટે કસરતો કરી શકાય છે.

અન્ય વિષયો: 

ખોપરી ઉપરની ચામડીની મસાજના 5 મહાન ફાયદા

દાંતનો સડો અટકાવવાના ઉપાયો શું છે?

તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારા શરીરના લોખંડના ભંડાર ઘટી રહ્યા છે?

કોકો માત્ર તેના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ દ્વારા જ નહીં, પણ તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે

ખોરાક કે જે તમને પ્રેમ કરે છે અને વધુ !!!

ટોચના 10 ખોરાક જેમાં આયર્ન હોય છે

સફેદ પલ્પના ફાયદા શું છે?

મૂળાના અદ્ભુત ફાયદા

તમારે વિટામિનની ગોળીઓ શા માટે લેવી જોઈએ અને શું વિટામિન માટે સંકલિત આહાર પૂરતો છે?

કોકો માત્ર તેના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ દ્વારા જ નહીં... પણ તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ દ્વારા પણ વર્ગીકૃત થયેલ છે

આઠ ખોરાક જે આંતરડાને સાફ કરે છે

સૂકા જરદાળુના દસ અદ્ભુત ફાયદા

લીલી ડુંગળીના ફાયદા શું છે?