મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાના ગેરફાયદા શું છે?

1- સુકા મોં, નાક અને ગળું

2- શ્વાસની દુર્ગંધ

3- વોકલ કોર્ડ તાણ

4- પેટમાં હવા પ્રવેશે છે અને પેટનું ફૂલવું

5- ધૂળ વાયુમાર્ગમાં પ્રવેશે છે

6- ઠંડી હવા ગરમ કર્યા વિના ફેફસાંમાં પહોંચે છે, જે લોકોને સંકુચિત કરે છે, જેના કારણે ખાંસી થાય છે અને કફની અંદર મોટી માત્રામાં જાળવણી થાય છે.

7- ઊંઘમાં તકલીફ, નસકોરા અને સ્લીપ એપનિયા

8- રક્તવાહિનીઓ સાંકડી થવાને કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર

9- આળસ અને ધીમી કામગીરી

10- લોહીની એસિડિટી વધે છે

11- ઓછો ઓક્સિજન, જેનો અર્થ છે એનિમિયા, ધીમી વૃદ્ધિ અને બાળકોમાં વિલંબિત બુદ્ધિ