લીંબુની છાલમાંથી તમને શું ફાયદો થાય છે?

લીંબુની છાલમાં તેના રસ કરતાં પાંચ ગણું વધુ વિટામિન C હોય છે, વધુમાં વધુ માત્રામાં વિટામિન A હોય છે, જે આરોગ્યને સુધારે છે અને જાળવી રાખે છે. અહીં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફાયદાઓ છે જે તમે લીંબુની છાલમાંથી મેળવી શકો છો:

કેન્સર સેલ પ્રતિકાર

લીંબુની છાલ કેન્સરના કોષો સામે લડવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તેમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને સેલ્વેસ્ટ્રોલ Q40 હોય છે જે કેન્સરના કોષો સામે પ્રતિરોધક હોય છે. તેથી, લીંબુની છાલનું નિયમિત સેવન સ્તન, કોલોન, ત્વચા અને અન્ય પ્રકારના કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું

કારણ કે તેમાં પોલિફીનોલ્સ હોય છે, લીંબુની છાલ શરીરમાં હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે ધમનીઓની અખંડિતતા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

હાડકાની તંદુરસ્તી જાળવો

લીંબુની છાલ તંદુરસ્ત હાડકાંને જાળવવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તેમાં મોટી માત્રામાં વિટામિન સી અને કેલ્શિયમ હોય છે.

હૃદય રોગ રક્ષણ

લીંબુની છાલમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરના સામાન્ય સ્તરને જાળવી રાખે છે, જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો સામે રક્ષણાત્મક પરિબળ છે.

 મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવું

તે જાણીતું છે કે વિટામિન સીનો અભાવ મૌખિક અને દાંતની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે, તેથી લીંબુની છાલ એ રક્તસ્રાવ અને ચેપ સામે રક્ષણ આપવા માટે ખૂબ અસરકારક રીત છે.

વજનમાં ઘટાડો

લીંબુની છાલ પણ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તેમાં પેક્ટીન, એક પ્રકારનું દ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

 અન્ય વિષયો: 

ગંભીર માથાનો દુખાવો માટે આઠ ઝડપી ઉપાયો

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج