શરીરમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપના સંકેતો શું છે?

શરૂઆતમાં, મેગ્નેશિયમની ઉણપના લક્ષણો એટલા ઓછા હોય છે કે વ્યક્તિ તેને અનુભવી શકતો નથી, પરંતુ જ્યારે આ વિટામિનની ઉણપનો તબક્કો આગળ વધે છે, ત્યારે લક્ષણો મુશ્કેલ અને એકબીજા સાથે સુમેળભર્યા અને ગંભીર હોય છે. મેગ્નેશિયમની ઉણપના લક્ષણો શું છે? માનવ શરીરમાં?

1- સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને વારંવાર સ્નાયુ તણાવની લાગણી

2- ચોકલેટ માટે તૃષ્ણા

3- તણાવ, ચિંતા અથવા હતાશાની સતત લાગણી

4- ઊંઘવામાં તકલીફ થવી

5- સતત કબજિયાત

6- લાંબા સમયથી માથાનો દુખાવો અને કાનમાં રિંગિંગની લાગણી

7- અનિયમિત ધબકારા અથવા હૃદયના ધબકારા

8- હાથપગની નિષ્ક્રિયતા અને થાક અને આળસની લાગણી.

9- અસ્થમા

અન્ય વિષયો: 

સ્ટાર વરિયાળી અને તેના અદ્ભુત ઉપચારાત્મક અને સૌંદર્યલક્ષી લાભો

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟