વ્યસનના પાંચ તબક્કા અને જ્યારે વ્યસની પોતાની જાતને ગુમાવે છે

વ્યસન એ સૌથી ખરાબ તકલીફોમાંની એક છે જે વ્યક્તિ ભોગવી શકે છે, અને તે તબીબી રીતે મગજની સિસ્ટમમાં એક લાંબી ખામી છે જેમાં પુરસ્કાર, પ્રોત્સાહનો અને યાદશક્તિનો સમાવેશ થાય છે. તે તે રીતે છે જે શરીર કોઈ ચોક્કસ પદાર્થ અથવા વર્તનને ઝંખે છે, ખાસ કરીને જો તે પુરસ્કારની શોધ અથવા વળગાડ કરીને અને કોઈપણ પરિણામો વિશે જાગૃત અથવા ચિંતિત ન હોવાને કારણે તાકીદની લાગણીનું કારણ બને છે.

વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનમાં વ્યસનના મુખ્ય પરિણામો છે. અને જેઓ વ્યસનથી પીડાય છે તેઓ ફરીથી થવાના અને પાછા આવવાના ચક્રને આધિન છે, જે સમય જતાં વધુ ખરાબ થાય છે કારણ કે આ કાયમી સ્વાસ્થ્ય ગૂંચવણો અને ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

વ્યસનના પ્રકારો અસંખ્ય છે

વ્યસનના સૌથી ગંભીર અને જાણીતા પ્રકારો ડ્રગ અને દારૂનું વ્યસન છે. યુનાઈટેડ નેશન્સ અનુસાર, 36 માં વિશ્વભરમાં 2021 મિલિયનથી વધુ લોકો પદાર્થના ઉપયોગ અને વ્યસનની વિકૃતિઓથી પીડિત હશે.

સૌથી સામાન્ય વ્યસનોમાં આ છે:

• તમાકુમાં નિકોટિન
• મારિજુઆના (કેનાબીસ) માં THC મળી
• નાર્કોટિક્સ અને પીડા રાહત
• કોકેઈન
• દારૂ
• કોફી અથવા કેફીન
• જુગાર
• ખાનાર
• ટેકનોલોજી
• સેક્સ
• પોર્ન ફિલ્મો
• عمل

નોંધ કરો કે સેક્સ, પોર્નોગ્રાફી, ટેક્નોલોજી અને કામના વ્યસનને અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશન દ્વારા તેના ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઑફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર્સમાં સત્તાવાર રીતે માન્યતા આપવામાં આવી નથી.

વ્યસનના લક્ષણો શું છે અને વ્યસનીને ક્યારે ઓળખો?

કોઈ વ્યક્તિ વ્યસનથી પીડિત હોઈ શકે છે જ્યારે તે નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે છે જ્યારે તેને તે પદાર્થ અથવા વર્તનથી જે તે વ્યસની છે તે બદલો તેને મળતો નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કોફી અને કેફીનનું વ્યસની હોય તે વ્યક્તિ જ્યારે તેનું સેવન ન કરે ત્યારે ગંભીર માથાનો દુખાવો અને ગુસ્સો જેવા શારીરિક અને માનસિક લક્ષણોનો અનુભવ કરશે.

વ્યસનના મોટાભાગના લક્ષણો વ્યસની વ્યક્તિની પદાર્થ અથવા વર્તન વિના પોતાના પર નિયંત્રણ જાળવવામાં અસમર્થતાના પરિણામે થાય છે અને નીચેના ફેરફારોનો અનુભવ કરશે:

• સામાજિક ફેરફારો, જેમ કે એવી પરિસ્થિતિઓ શોધવી જે પદાર્થ અથવા વર્તનને પ્રોત્સાહિત કરે છે
• વર્તણૂકમાં ફેરફાર, જેમ કે ગુપ્તતામાં વધારો
• સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ફેરફારો જેમ કે અનિદ્રા, યાદશક્તિમાં ઘટાડો અને વજનમાં તીવ્ર ઘટાડો

વ્યસન સાથે સંકળાયેલ ભાવનાત્મક અને વર્તણૂકીય ફેરફારોમાં પણ સમાવેશ થાય છે:

• પદાર્થો અથવા વર્તણૂકોના ઉપયોગ અથવા વધુ પડતા ઉપયોગના જોખમને લગતા નબળા નિર્ણય
• તેમની સમસ્યાઓને ન્યાયી ઠેરવવા માટે અન્ય અથવા બાહ્ય પરિબળોને દોષી ઠેરવવા
• સામાન્ય રીતે ચિંતા, હતાશા અને ઉદાસીનું ઉચ્ચ સ્તર
• અસ્વસ્થતા અને જીવન તણાવ માટે ગંભીર પ્રતિક્રિયાઓ

વ્યસનના તબક્કા શું છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વ્યસન વ્યક્તિના જીવનમાં તબક્કાવાર થાય છે. વ્યસનના પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન શરીરની પ્રતિક્રિયાઓ પછીના તબક્કા દરમિયાન થતી પ્રતિક્રિયાઓ કરતા અલગ હોય છે.

1. અનુભવ:

વ્યસનના પ્રથમ તબક્કાને પ્રયોગ અથવા જિજ્ઞાસા અવસ્થા કહેવામાં આવે છે. આ તબક્કા દરમિયાન વ્યક્તિ કુતૂહલની બહાર પ્રથમ વખત પદાર્થ અથવા વર્તનનો અનુભવ કરે છે. દરેક વ્યક્તિ, ભલે ગમે તે હોય, તેમના જીવનના કોઈપણ સમયે, આ તબક્કાના સંપર્કમાં આવે છે, પરંતુ એવા અહેવાલો છે કે મોટાભાગના લોકો જેમણે દવાઓનો પ્રયાસ કર્યો છે તે અઢાર વર્ષની ઉંમર પહેલા શરૂ થઈ ગયા હતા.

કિશોરોને વ્યસનયુક્ત પદાર્થોનો અનુભવ થવાના બે સૌથી સામાન્ય કારણોમાં કુતૂહલ અને મિત્રો તરફથી દબાણ છે જે વ્યસનીને મિત્ર બનવાની અથવા આ રીતે તેમની સાથે પ્રયોગ કરવાની ઓફર કરે છે.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જો કોઈ વ્યક્તિએ આ સમયે કોઈ ચોક્કસ પદાર્થ અથવા ડ્રગનો પ્રયાસ કર્યો હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તે વ્યસન વિકસાવશે. ઘણા કિસ્સાઓમાં વ્યક્તિ જિજ્ઞાસાને કારણે પદાર્થો અથવા વર્તનનો પ્રયાસ કરે છે અને એકવાર તે જિજ્ઞાસા સંતોષાય છે, તે ત્યાં જ અટકી જાય છે.

2. નિયમિત ઉપયોગ:

આ તબક્કામાં, વ્યક્તિ તેના જીવનનો સામાન્ય ભાગ બની જાય છે અને પુનરાવર્તિત આદત બની જાય છે ત્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખે છે અને ચક્રીય અને નિયમિતપણે વધે છે.

જરૂરી નથી કે દરરોજ પરંતુ આ બિંદુએ તેની સાથે જોડાયેલ પેટર્ન હશે. ઉદાહરણ તરીકે, માદક દ્રવ્યોનો દુરુપયોગ અથવા અભિનયની વર્તણૂક ફક્ત સપ્તાહના અંતે અથવા તણાવ અથવા કંટાળો આવે ત્યારે, મિત્રો સાથે અથવા એકલા હોય છે.

આ ચિહ્નો હોવા છતાં, તે હજુ સુધી વ્યસનની ઉંબરે પહોંચ્યો નથી, પરંતુ તે આ પદાર્થને વારંવાર લેતો હોય છે અને તેના વિશે વિચારતો રહે છે કારણ કે તેનું મન તેના પર નિર્ભર રહેવાનું શરૂ કરે છે.

3. ખતરનાક દુરુપયોગ

વ્યક્તિ ત્રીજા તબક્કામાં નિયમિતપણે ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખે છે જ્યાં સુધી તેના પરિવાર અને કાર્ય જીવન પર નકારાત્મક અસર ન વધે. સમસ્યાઓ થાય છે, પરંતુ દુરુપયોગ જાહેર કર્યા વિના. તે શાળા અથવા કામ પર તેના પ્રદર્શનની નોંધપાત્ર ઉપેક્ષા કરવાનું શરૂ કરશે, અને નાણાકીય મુશ્કેલીઓ અનુભવી શકે છે.

આ તબક્કે શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે તે જાણતો ન હોવા છતાં, તે તેની આસપાસના લોકોમાં વધતી જતી વર્તણૂકની નોંધ લે છે, અને સૌથી મહત્વની વસ્તુ જે તે નોંધે છે તે નીચે મુજબ છે:

• દેવું એકઠું કરવું અથવા કુટુંબના સભ્યો અને મિત્રો પાસેથી નાણાંની ચોરી કરવી
• પોતાની રોજિંદી જવાબદારીઓની ઉપેક્ષા કરે છે
• તે ઘણા રહસ્યો રાખે છે અને તેની વસ્તુઓ છુપાવે છે
• તેના મિત્રોનું જૂથ બદલો
• તબીબી પરીક્ષણોનો ડર અને તેમને ટાળો
• તેના શોખમાં રસ ગુમાવવો

4. માન્યતા

વ્યસનના ચોથા તબક્કામાં પદાર્થનો ઉપયોગ અથવા વર્તન હવે મનોરંજક નથી, પરંતુ વ્યક્તિ તેના ઉપયોગ પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર બની જાય છે.

જો તેનો ઉપયોગ અચાનક બંધ થઈ જાય, તો શરીર ઉપાડના લક્ષણોના ચિહ્નો તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ શરૂ કરશે, જે પીડા અને વેદના અને ગંભીર લક્ષણોના ઉદભવનો તબક્કો છે, અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે સારવાર માટે વ્યસન ચાલુ રાખવાનું પસંદ કરશે.

આ સમયે, તેને એવું લાગશે કે તે જે પુરસ્કારનો વ્યસની હતો તેના સુધી પહોંચ્યા વિના તે જીવનને સંભાળી શકશે નહીં, અને તે તેની ક્રિયાઓ અને પસંદગીઓ પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ ગુમાવશે.

આ તબક્કે, અતિશયોક્તિપૂર્ણ વર્તણૂકમાં ફેરફાર દેખાય છે, જેમ કે દરેક પરિસ્થિતિમાં મિત્રો અને કુટુંબીજનોને ટાળવું, જ્યારે પ્રશ્ન પૂછવામાં આવે ત્યારે ડ્રગના ઉપયોગ વિશે સતત જૂઠું બોલવું, અને ઓછામાં ઓછા કારણોસર ઝડપથી ગુસ્સે થવું, અને જો તેની નવી જીવનશૈલીને કોઈ પણ સંજોગોમાં ધમકી આપવામાં આવે તો ગુસ્સો થવાની સંભાવના વધી જાય છે. માર્ગ

5. કટોકટી અને સારવાર

વ્યસનનો છેલ્લો તબક્કો એ વ્યસનીના જીવનમાં મુક્ત પતનનો મુદ્દો છે, કારણ કે તેનું વ્યસન વધી ગયું છે અને એટલી હદ સુધી પહોંચી ગયું છે કે તે પોતાની મેળે નિયંત્રણ કરી શકતો નથી, પછી ભલે તે ગમે તે કરે, અને હવે ભય હવે આસપાસ નથી રહ્યો. માત્ર તેને, પરંતુ તેની આસપાસના લોકોને નુકસાન પહોંચાડીને.

આ તબક્કાને કટોકટીના તબક્કા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કારણ કે આ તબક્કામાં વ્યસનીને જીવલેણ ઓવરડોઝથી પીડિત થવાનું જોખમ વધુ હોય છે, અને અલબત્ત, જો કે આ તબક્કા માટે આ સૌથી ખરાબ સ્થિતિ માનવામાં આવે છે, હકારાત્મક વિકલ્પ પણ હોઈ શકે છે. થાય છે.

કાં તો તેની જાતે અથવા કટોકટીના પરિણામે, તે સમજે છે કે તેને મદદની જરૂર છે અને સારવાર શરૂ કરે છે. આમ, આ તબક્કો તેના વ્યસનનો અંત ચિહ્નિત કરી શકે છે.

તેની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

વ્યસન મુક્તિની કોઈ એક-સાઇઝ-ફીટ-બધી સારવાર નથી. સારવારો વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને આધારે બદલાય છે કારણ કે તેઓ જે પદાર્થનો દુરુપયોગ કરી રહ્યાં છે, તેમને જરૂરી કાળજીનું સ્તર, તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યનું સ્તર અને અંતે, તેઓ શું પરવડી શકે છે તેના આધારે તેઓ તેમના માટે શ્રેષ્ઠ હોય તે પસંદ કરી શકે છે.

અહીં કેટલીક સૌથી લોકપ્રિય અને સફળ વ્યસન સારવારની સૂચિ છે:

• જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર
• ડાયાલેક્ટિકલ બિહેવિયર થેરાપી
• તર્કસંગત ભાવનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર
• સારવાર એ આંખની હિલચાલ દ્વારા ડિસેન્સિટાઇઝેશન અને પુનઃપ્રક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ છે
• સંમોહન

 મદદ એ સારવારનો આધાર છે

જો તમે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ વ્યસનથી પીડિત હોય તો વ્યાવસાયિક કાઉન્સેલરનો સંપર્ક કરો. તમે એક્લા નથી!