પાણી પીવા વિશે ખોટી માન્યતાઓ, અને શું તે સાચું છે કે પાણી પીવાથી વજન ઘટે છે?

પુષ્કળ પાણી પીવું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે: 

હકીકતમાં, પાણી પીવાથી વ્યક્તિ કોઈપણ કેલરી મેળવ્યા વિના પેટ ભરેલું અનુભવે છે, કારણ કે પાણી પીવું અને ખોરાકનું સેવન એકસાથે મર્યાદિત કરવું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ પાણીમાં ચરબી ઘટાડવાની જાદુઈ શક્તિઓ નથી.

પુષ્કળ પાણી પીવાથી ત્વચા સુંદર બને છે. માનવ શરીરમાં 60% પાણી હોય છે, તેથી જો તે વધુ કપ પાણી ઉમેરશે તો અસર મર્યાદિત રહેશે, જો કે 500 મિલી પાણી ત્વચામાં લોહીનો પ્રવાહ બનાવે છે, પરંતુ આ બાબતને ત્વચાના ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. .