સાઇનસાઇટિસવાળા દર્દીઓ માટે ટિપ્સ

સાઇનસાઇટિસવાળા દર્દીઓ માટે ટિપ્સ

હવામાનમાં અસ્થિરતા સાથે, એવું લાગે છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન નિવારણના સંખ્યાબંધ પગલાં જરૂરી છે, ખાસ કરીને શ્વસન સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો અને સાઇનસ અને છાતીની એલર્જી ધરાવતા દર્દીઓ માટે. આ પગલાંઓ જાણો:

ખારા નેબ્યુલાઇઝર

સાઇનસ ચેપ ધરાવતા લોકોએ વરાળ અને ખારા સ્પ્રે શ્વાસમાં લેવા જોઈએ. જે નાકની સ્વચ્છતા જાળવવામાં ફાળો આપે છે.

તમને છાતી અને સાઇનસમાં એલર્જી હોવાનું સૂચવે છે તે લક્ષણોમાં, સતત છીંક અને ઉધરસની લાગણી. અને સૂકી ઉધરસ, છાતીમાં સતત જકડાઈ જવાની લાગણી અને શરીરમાં યોગ્ય રીતે ઓક્સિજન પહોંચતો નથી.

ઘરની બહાર નીકળવાનું ટાળવું, મીઠાના પાણીથી નાક ધોવાનું અને મોટા પ્રમાણમાં પાણી પીવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. અને પાણીની વરાળ શ્વાસમાં લેવી, જે સાઇનસમાં ચેપને દૂર કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, અને સતત ગરમ પીણાં પર ધ્યાન આપવું, ખાસ કરીને તજ."

ધૂમ્રપાન કરનારાઓએ પણ ધૂમ્રપાન છોડવું જોઈએ અને ધૂમ્રપાન શ્વાસમાં લેવાથી દૂર રહેવું જોઈએ.

પાલતુ પ્રાણીઓથી દૂર રહો

પાલતુ પાળવું એ એલર્જિક સાઇનસાઇટિસથી પીડાતા લોકોની આંતરિક પટલને બળતરા કરવામાં ફાળો આપે છે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ કે તે જે રૂમમાં તેઓ બેઠા હોય તેનાથી દૂર હોય તો તે વધુ સારું છે.

વાતાવરણ મા ફેરફાર

તમાકુ, અગરબત્તી અથવા ગરમ કરવાના કોઈપણ સાધનને કારણે થતા ધૂમાડાના સંપર્કમાં. અને વિવિધ સુગંધી પદાર્થો શ્વાસમાં લેવા, અથવા નિષ્ણાત ડૉક્ટરનો સંદર્ભ લીધા વિના વિવિધ પીડાનાશક દવાઓ અને સ્પ્રેમાંથી કોઈપણ લેવા. તેનાથી સાવચેત રહો.

બુદ્ધિપૂર્વક તમારી અવગણના કરનાર વ્યક્તિ સાથે તમે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج