આ પીણાં રુમેન ચરબી ઓગળવામાં સક્ષમ છે

આ પીણાં રુમેન ચરબી ઓગળવામાં સક્ષમ છે

જે લોકો મોટી માત્રામાં ખોરાક ખાય છે અને ઓછી કસરત કરે છે તેમના પેટમાં ચરબી જમા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ટાઈમ્સ ઓફ ઈન્ડિયા અખબાર દ્વારા પ્રકાશિત કરાયેલા મુજબ, પોષણ નિષ્ણાતો દિવસભર શારીરિક પ્રવૃત્તિ જાળવી રાખવા અને વધુ પડતું ન ખાવાની સલાહ આપે છે, અને નીચેનામાંથી એક પીણું પીવાથી પણ રુમેનથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળી શકે છે:

1. લીંબુ પાણી

લીંબુ પાણી સંપૂર્ણતાને પ્રોત્સાહન આપે છે, હાઇડ્રેશનને ટેકો આપે છે, ચયાપચયને વેગ આપે છે અને વજન ઘટાડવામાં વધારો કરે છે.

2. તજ પાણી અને મધ

જ્યારે તમે થોડા મધ સાથે હૂંફાળા પાણીમાં એક ચપટી તજ ઉમેરો છો, ત્યારે તે ચરબી બર્ન કરવા માટે યોગ્ય સવારનું પીણું બની શકે છે.

3. જીરું પાણી

જીરું શરીરના ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે અને ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે.

4. ગરમ સાદા પાણી

હૂંફાળું પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે અને ચરબી બર્નિંગ રેટ વધારવામાં મદદ મળે છે.

5. એલોવેરાનો રસ

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે એલોવેરાનો રસ શરીરમાં ચરબી અને ખાંડના ચયાપચયને અસર કરી શકે છે, આમ પેટની ચરબીના સંચયને અટકાવે છે.

6. લીલી ચા

11 અભ્યાસોની વૈજ્ઞાનિક સમીક્ષા અનુસાર, લીલી ચા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં શરીરનું વજન, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) અને પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

7. વરિયાળીના બીજ પલાળેલા

વરિયાળીના દાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળીને સવારે પીવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે અને વજન ઓછું થાય છે.

વર્ષ 2023 માટે મગુય ફરાહની કુંડળીની આગાહીઓ