શું સેલરી ખાવાથી ખરેખર કેલરી બર્ન થાય છે?

સેલરીની એક લાકડીમાં લગભગ 6 કેલરી હોય છે. તેને ચાવવા અને પચાવવાથી માત્ર અડધી કેલરી જ લાગશે. જો કે, તમારી બાકીની ચયાપચય માત્ર એટલા માટે અટકતી નથી કારણ કે તમે સેલરી ખાઓ છો, અને 2016ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સેલરીની એક લાકડી તમે સામાન્ય રીતે જ્યારે તમે તેને ખાઓ છો તેના કરતા 19 ઓછી કેલરી પૂરી પાડે છે.

તેથી તમે હજી પણ સેલરીના આહાર પર ભૂખ્યા હશો, બિલકુલ ન ખાવા કરતાં ધીમે ધીમે.