શું ખાલી પેટે કોફી પીવી નુકસાનકારક છે?

શું ખાલી પેટે કોફી પીવી નુકસાનકારક છે?

ડૉ. અન્ના બેલોસોવા, રશિયન ન્યુટ્રિશન નિષ્ણાત, નેશનલ એસોસિએશન ઑફ ન્યુટ્રિશનિસ્ટના સભ્ય, એ જાહેરાત કરી કે ખાલી પેટ પર કોફી, સાઇટ્રસ જ્યુસ, મધુર સોડા વોટર અને ગરમ મસાલાવાળા ખોરાકનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

એક ટેલિવિઝન ઇન્ટરવ્યુમાં, નિષ્ણાત નિર્દેશ કરે છે કે કેફીન ભૂખને દબાવી દે છે, તેથી નાસ્તો ખાવા કરતાં થોડા સમય પછી કોફી પીવી વધુ સારું છે.

અને તેણી ઉમેરે છે, તમારે સવારે ગરમ મસાલા અને ચટણીઓ પણ છોડી દેવી જોઈએ, કારણ કે તે ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા અલ્સરનું જોખમ વધારે છે.

"અલબત્ત, એક તરફ, સરસવ અથવા અન્ય ગરમ મસાલા સાથે સેન્ડવિચ ખાવાથી શરીરમાં પુનરુત્થાન આવે છે, પરંતુ બીજી તરફ તે સીધા જ ગેસ્ટ્રાઇટિસ તરફ દોરી જાય છે," તેણી કહે છે.

નિષ્ણાત જણાવે છે કે ખાલી પેટ માટે સૌથી હાનિકારક પદાર્થો મધુર સોફ્ટ ડ્રિંક્સ છે, ભારપૂર્વક જણાવે છે કે તેને સતત ખાલી પેટ પીવાથી ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને અલ્સર જેવા પાચન રોગો થાય છે.

અને તેણી ઉમેરે છે કે, સાઇટ્રસ જ્યુસની સાથે સંપૂર્ણ નાસ્તો હોવો જોઈએ, કારણ કે તેનાથી વિપરીત, તેઓ પાચન વિકૃતિઓનું કારણ બને છે, ભારપૂર્વક જણાવે છે કે આ રસ કુદરતી અને તાજા છે.

અન્ય વિષયો: 

બ્રેકઅપમાંથી પાછા ફર્યા પછી તમે તમારા પ્રેમી સાથે કેવો વ્યવહાર કરશો?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج