સિસ્ટમ
- સહة
સ્વસ્થ આહાર ડિપ્રેશનની સારવાર કરે છે
તંદુરસ્ત આહાર ડિપ્રેશનની સારવાર કરે છે, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારથી વિપરીત જે તેને કારણ આપે છે. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે પુખ્ત વયના લોકો જે આહારનું પાલન કરે છે…
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
પવિત્ર રમઝાન મહિનામાં પાચન તંત્રને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખવું
ઉપવાસના સમયગાળા દરમિયાન આપણો આહાર સંપૂર્ણપણે અલગ હોય છે, તેથી આપણે તંદુરસ્ત આદતો અને ભોજનના સમય દરમિયાન આપણે જે ટેવાયેલા છીએ તે બદલીએ છીએ, જ્યાં સુધી તે ન થાય ત્યાં સુધી…
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
રમઝાનમાં તમે તમારી ફિટનેસ કેવી રીતે જાળવશો?
સમર ફરાગ પર્સનલ ટ્રેનર અને ફિટનેસ ફર્સ્ટના જનરલ મેનેજર છે. સમીર વર્ષોથી ઉપવાસ કરી રહ્યો છે અને તેને ઉપવાસ વચ્ચે સંપૂર્ણ સંતુલન મળ્યું છે...
વાંચન ચાલુ રાખો » - જમાલ
તમારા નખ તમારા સ્વાસ્થ્યનો અરીસો છે
આપણામાંથી ઘણા લોકો અજાણ હોઈ શકે છે કે આપણા નખ આપણને જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે તે વિશે શું કહે છે, તેથી દરેક સંકેતો પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે…
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
ડિટોક્સ જાદુ
નિર્માતાએ આપણને આપણા શરીરને આપણી આસપાસના પરિબળોથી સાચવવા અને બચાવવા માટે આપ્યા છે, તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાથી અથવા કસરત કરીને…
વાંચન ચાલુ રાખો »