તંદુરસ્ત ઊંઘ
- સહة
સારી ઊંઘ જીવનને લંબાવી શકે છે..કેવી રીતે?
સારી ઊંઘ જીવનને લંબાવી શકે છે..કેવી રીતે? સારી ઊંઘ જીવનને લંબાવી શકે છે..કેવી રીતે? તાજેતરના અભ્યાસમાં તારણ છે કે ઊંઘના સ્વાસ્થ્યપ્રદ નિયમો છે...
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
વધુ કે ઓછા કલાકો સૂવાની સમાન અસર થાય છે
વધારે અથવા ઓછા ઊંઘના કલાકોની સમાન અસર હોય છે વધુ પડતા અથવા ઓછા ઊંઘના કલાકોની સમાન અસર હોય છે એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે…
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
ઊંઘની કઈ સ્થિતિઓ છે જે પીઠનો દુખાવો ઘટાડે છે?
ઊંઘની કઈ સ્થિતિઓ છે જે પીઠનો દુખાવો ઘટાડે છે? સ્થિતિમાં સરળ ફેરફારો કરીને તમારી બાજુ પર સૂવું ...
વાંચન ચાલુ રાખો »