તે ખાઓ
- સહة
ઊંડી ઊંઘમાં મદદ કરતા ખોરાક
જેમ રાત્રે કેફીન લેવાનું બંધ કરવાથી ગાઢ ઊંઘની શક્યતા વધી જાય છે, તેમ નીચે આપેલા ખોરાક ખાવાથી તમને ઊંઘમાં પણ મદદ મળે છે...
વાંચન ચાલુ રાખો » - સગર્ભા સ્ત્રી
સગર્ભા સ્ત્રી અને ગર્ભ માટે ફોલિક એસિડનું શું મહત્વ છે?
ફોલિક એસિડ અથવા ફોલિક એસિડ એ વિટામિન (બી)નો એક પ્રકાર છે અને જે મહિલાઓ ગર્ભવતી બનવાનું આયોજન કરી રહી છે તેમને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ તેને લેવાની અને તેને લેવાનું ચાલુ રાખે...
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
ટોચના દસ ખોરાક કે જે તમને સ્લિમ આપશે જેનું તમે સ્વપ્ન જોશો
ફિટનેસ હાંસલ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક પોષણ નિષ્ણાતો કે જેઓ સૌંદર્યલક્ષી અથવા આરોગ્ય હેતુઓ માટે વજન ઘટાડવા ઈચ્છે છે તેઓ પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ ખોરાક પસંદ કરવાની સલાહ આપે છે...
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
તેને સવારે ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે
ઉપવાસના કલાકો પછી, શરીરને તેની આંતરિક પ્રક્રિયાઓ અને બાહ્ય પ્રવૃત્તિ ફરીથી શરૂ કરવા માટે ચોક્કસ માત્રા અને પ્રકારના ખોરાકની જરૂર હોય છે.
વાંચન ચાલુ રાખો »