Fatar fata masu ban tsoro waɗanda za ku iya tunanin al'ada ce.. suna iya yi muku gargaɗi game da mutuwa mai zuwa

Sau da yawa, yana zama da wahala a gano alamun cutar cholesterol saboda baya haifar da alamun gargaɗi ko bayyanar cututtuka.

da tsawo matakin Cholesterol shine sunan da aka ba wa kasancewar wani abu mai kitse a cikin jini, kuma tarin wannan sinadari mai suna cholesterol na iya haifar da toshewar hanyoyin jini.

Toshewar hanyoyin jini na ƙara haɗarin bugun zuciya da bugun jini ta hanyar iyakance wadatar jini zuwa zuciya da sauran sassan jiki.

Ba koyaushe ba ne mai sauƙi a gane ko kana da cholesterol mai yawa, saboda babu alamun bayyanar da yanayin, amma ana iya gano shi a wasu lokuta ta bayyanar furanni masu launin rawaya a kan fata, wanda zai iya zama alamar gargadi.

Rawaya plaque na iya bambanta da girmansa, daga ƙaramin kan kai zuwa girman innabi. Yawancin lokaci yana kama da kumbura a ƙarƙashin fata, kuma yana iya bayyana rawaya ko orange.

Kuma idan kun lura da wani tsiro mai launin rawaya a jikin ku, ya kamata ku yi magana da likita nan da nan, saboda yawan ƙwayar cholesterol na iya ƙara haɗarin haɓaka yanayin da ke da alamun bayyanar cututtuka, gami da angina (cututtukan ƙirji da cututtukan zuciya ke haifar da su) da hawan jini. da sauran cututtuka na jini, a cewar WebMD.

Ana iya haifar da babban cholesterol ta hanyar cin abinci mai yawa da yawa ko rashin samun isasshen motsa jiki.

Kiba, shan taba da shan barasa da yawa suna taimakawa wajen hawan cholesterol.

Magunguna na iya taimakawa wajen kiyaye matakan cholesterol, amma kuma yana da mahimmanci a tsaya kan cin abinci mai kyau da kuma motsa jiki akai-akai.

Ya kamata kowa ya yi niyyar cin abinci akalla guda biyar na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a kowace rana, ban da motsa jiki na mintuna 150 kowane mako.